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사소한 일에 동요하지 않고 사는 법 |
Weekly 694호 |
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원제 |
: ささいなことに動揺しない生 |
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저자 |
: 우에니시 아키라 (植西聰) |
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출판사 |
: 중경출판사 (重慶出版社) |
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출판년도 |
: 201312 |
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페이지 |
: 206쪽 |
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| 우에니시 아키라 (植西聰) |
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| 도쿄출생. 저술 카운셀러. 가쿠슈인 대학 졸업 후 시세이도 근무를 거쳐 ‘심리학’ ‘불교철학’ ‘신사상(New Thought)’ 등의 연구에 종사하였다. 그것을 바탕으로 86년에 <성심학成心学>이론을 확립하면서 저술, 카운셀링 활동을 시작하였다. 95년 산업 카운셀러(노동대신인정자격)을 취득. 지금은 저술을 통해 사람들에게 기쁨과 활력을 주고 있다.
저서로는 <어설픈 인생론보다는 이솝 이야기>, <리틀 체인지로 인생은 크게 바뀐다> 등이 있다.
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■ Short Summary
제1장 발상을 전환시켜서 산다
제2장 마음을 담아서 산다
제3장 마음속으로 기도하며 산다
제4장 받아들이며 산다
제5장 지혜를 쓴다
제6장 담담히 산다
제7장 집착하지 말고 산다
제8장 아무런 일이 없었다는 듯이 산다
제9장 웃으면서 산다
■ Short Summary
뜻밖의 문제가 생겼을 때, 벼랑 끝에 몰렸을 때, 인간관계로 고민할 때, 사람은 마음이 혼란스럽고 넋을 잃어 버린다. 그러나 마음가짐을 조금만 바꾸기만 하면, 마음이 다시 평온해질 수 있다. 이 책에서는 인생을 마음 편하게 살아갈 지혜를 많이 소개한다!
일상생활에서도 직장생활에서도 사람들은 자기 마음대로 하고 싶다는 욕심이 많다. 그러나 현실에서는 원하는 대로 안 되는 경우가 훨씬 많아서 신경질이 나거나 분노, 욕구불만, 슬픔, 낙담, 불안, 걱정 등, 다양한 감정으로 마음이 동요되고, 피곤해진다. 그러다가 어느 날, “더 조용하고 편하고 부드러운 생활을 보내고 싶다”는 마음을 가지게 된다.
그러나 인생을 원하는 대로 한다는 생각만 해 온 사람들은 편한 생활을 원해도 어떻게 하면 되는지 모른다. 그래서 이 책에서는 그 방법에 대해서 다양한 각도에서 힌트와 실천법을 언급한다. 그 방법을 크게 나누면 ‘성가신 마음을 진정시키는 방법’ ‘어지러워진 마음을 편하게 하는 방법’ ‘거칠어진 마음을 부드럽게 하는 방법’의 세 가지인데, 한 마디로 요약하면 ‘원하는 대로 안 되는 현실을 받아들인다’는 것이다. 즉, 현실을 받아들이지 못하기 때문에 고통이나 고민이 생긴다. 받아들임으로써 마음이 놓이게 된다.
걱정이나 불안에서 쉽게 현실을 받아들이지 못하는 사람들도 있다. 또는 자존심이나 허영심 때문에 좀처럼 받아들이지 못하는 사람도 있다. 그러나 이 책에서 설명하는 방법에 따라 현실을 받아들이게 되면, 걱정이나 불안, 자존심이나 허영심이 모두 사라지고 깊은 안도감이 마음 속에 생기게 된다. 이 책에서는 다음과 같은 삶의 방식을 제시하면서 각각 상세하게 설명한다.
1. 발상을 전환시켜서 산다
2. 마음을 담아서 산다
3. 마음속으로 기도하면 산다
4. 받아들이며 산다
5. 지혜를 쓴다
6. 담담히 산다
7. 집착하지 말고 산다
8. 아무런 일이 없었다는 듯이 산다
9. 웃으면서 산다
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