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자연스럽게 행복해지는 72가지 습관 |
Weekly 724호 |
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원제 |
: なぜか、自動的に幸せになれる72... |
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저자 |
: 고야마 다츠오 (小山竜央) |
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출판사 |
: 선마크 출판 (サンマ－ク出版) |
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출판년도 |
: 201502 |
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페이지 |
: 199쪽 |
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| 고야마 다츠오 (小山竜央) |
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| 2003년 개인이 운영하는 온라인게임 사이트가 월간 3600만 PV를 돌파. 게임업계에서 아바타를 이용한 게임을 널리 알린다. 2005년 저명한 광고대리점으로 입사하고 SNS 개발, 게임 개발, 마케팅을 한다. 그 후 독립하고 게임이론 마케팅을 도입해서 법인에 대해 비즈니스 지도와 강연회를 적국적으로 개최한다. 현재 강연회 컨설턴트로 활약하고 있으며, 지금까지 강연을 들은 사람들은 5만 명을 넘는다. |
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■ Short Summary
제일 우선시하고 싶은 주제를 정하고 생활하다
휴대폰의 대기화면에 꿈을 실어라
‘나를 위해’가 아니라 ‘저 사람을 위해’라고 생각하고 일해 본다
출근이 즐거워지는 틈새시간의 스케줄을 정한다
“어디로 가고 싶어?” “무엇을 하고 싶어?”라고 묻지 말라
행복도를 향상시키고 싶으면 은행계좌를 6개로 나눠라
슬픔을 잊고 싶으면 게임을 하라
SNS에는 자기만의 규칙을 프로필 부분에 명기하라
정리해서 깨끗한 시트를 준비하라
■ Short Summary
당신은 지금 행복하나요?
행복하다고 말할 수 있는 사람, 불행하다고 생각하는 사람, 어느 쪽도 아니라는 사람 등, 반응은 각각 다르다.
이 책에서는 매일을 행복하다고 느끼면서 살기 위한 누구나 실천할 수 있는 72가지 습관을 소개한다. 그 습관이란 어떤 것일까?
제일 우선시하고 싶은 주제를 정하고 생활한다.
이는 가장 중요한 것을 가장 중요하게 여긴다는 아주 당연한 일이다. 그러나 회사 일보다 가족이나 친구가 중요한데 가족의 일보다 회사 일을 우선적으로 하거나, 회사 회식 때문에 친구와의 약속을 못 지킨 경우도 있다. 하지만 가장 중요시하고 싶은 일을 우선적으로 실천할 수 있으면 과연 목표를 달성하지 못 해도 행복감을 얻을 수 있다.
‘안심’보다 ‘성장’으로 눈을 돌려본다.
이는 ‘성장, 공헌’ 면에서 사물을 생각하자는 것이다. 성장이나 공헌을 우선 머리에 두고 생각하면 자신에게 부족한 부분이 보이고, 그것을 보충하기 위한 행동을 할 것이다. 그렇게 하면 매일이 새로운 ‘경험’의 연속으로 되고, 행복도는 자연스럽게 높아진다. 사람의 욕구를 5단계로 나타내는 ‘메슬로의 욕구 5단계설’에 따르면 ‘성장, 공헌’은 최후의 욕구로 되어 있다. 우선 ‘안전, 안심’으로 시작하고 ‘오락’ ‘자기중요감’ ‘사랑’ 그리고 ‘성장, 공헌’으로 이르는데, 저자는 거꾸로 ‘성장, 공헌’부터 만족시키는 편이 훨씬 효율이 좋다”고 말한다.
휴대폰의 대기화면에 꿈을 실어라.
목표나 꿈을 써 낸다는 것은 자기계발에서 잘 알려져 있는 방법인데, 중요한 것은 써 낸 것을 매일 보라는 것이다. 그러기 위해 휴대폰의 대기화면에 목표를 표시해 두면 하루에 여러 번 자신의 목표나 꿈을 확인할 수 있게 된다. 저자는 “확인 횟수를 늘리면 어떤 꿈이든 이루어진다”고 말한다.
이 세 가지뿐만 아니라, 이 책에서 소개된 사항들은 누구나 바로 실천할 수 있는 것들이다. 행복해지기 위해서는 매일 얼마다 습관화할 수 있는지가 중요하다. 이 책을 통해서 자기만의 ‘행복’에 조금씩 다가가 보는 것도 좋다.
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