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인생을 바꾸는데 0.2초밖에 안 걸린다 |
Weekly 771호 |
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원제 |
: 人生は0.2秒で変わる |
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저자 |
: 니시와키 슌지(西脇俊二 (西脇俊二) |
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출판사 |
: 와니북스 (ワニブックス) |
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출판년도 |
: 201601 |
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페이지 |
: 189쪽 |
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| 니시와키 슌지(西脇俊二 (西脇俊二) |
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■ 작가 소개
수많은 인기 드라마의 의료감수를 담당해 온 명의. 정신과의로서의 실적만이 아니라 ‘설탕 끊기’ ‘소화력을 높인다’ 등의 독자적인 이론으로 현대인의 병과 생활습관병의 완치, 개선에 종사해 왔다. 현재는 하타이클리닉 원장으로 진료를 하면서 방송 출연, 의료 감수, 집필 등, 수많은 분야에서 활약 중. 의료의 전문적인 정보와 풍부한 지식, 교양에 뒷받침된 강연은 건강과 식사뿐만 아니라, 직장인들이 참조할 만한 내용도 많아서 수많은 사람들에게서 호평을 받고 있다.
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■ Short Summary
서장 잠재의식을 사용하면 인생은 자동적으로 잘된다.
제1장 잠재의식으로 운명을 조정하자
제2장 잠재의식으로 새롭게 하는 12가지 방법
제3장 잠재의식을 연마하는 7가지 생활습관
제4장 상대방의 잠재의식에 직접 접근하는 방법
제5장 성공하는 사람의 잠재의식 사용법
■ Short Summary
이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 의학적 근거가 있는 잠재의식 조정법이다!
■ Short Summary
사람들 속에 있는 잠재의식을 잘만 조정할 수 있으면 인생은 좋은 방향으로 돌아간다!
이 책에서는 다양한 상황 속에서 성공하는 사람의 잠재의식 사용법에 대해서 이야기한다.
예를 들어 싫은 말을 들었을 경우다. 싫은 소리를 한 당사자는 별 생각이 없이 하는 말인데, 그 말에 충격을 입으면 듣는 사람에게는 시간 낭비가 된다. 그래서 싫은 소리를 들어도 신경을 쓰지 말아야 한다. 또 한 가지, 인간관계에서 스트레스를 줄이는데 중요한 요점은 상대방에게 기대하지 말아야 한다는 것이다. 원래 남에게서 상처를 받는다는 것은 그만큼 기대를 하고 있기 때문이다. 불필요한 기대를 하지 않으면 충격은 최소한으로 할 수 있다.
의욕이 안 생기는 경우에는 ‘하루가 평생’이라고 생각하자. 하루를 한 번의 인생이라고 생각하고 살고 내일이라는 날은 없다고 생각하자. 오늘 하루로 인생이 끝난다고 생각하면 ‘지금 바로 무엇을 해야 하는지’를 생각하게 되고, 중요한 일을 내일로 미루지 못하게 된다.
또한 화를 내고 있는 상대의 화를 풀 때는 그 사람을 이기려고 대응하면 안 된다. 화내는 사람에게는 무슨 말을 해도 아무런 소용이 없기 때문이다. 그럴 때는 그 사람과 동조해 주면 된다. 왜냐하면 사람은 동조하고 생각을 같이 하면 갑자기 싸우려는 마음이 사라지기 때문이다. 그 사람이 화를 내면 “그렇죠?”라고 받아들이면 된다. 그리고 화를 내고 있을 때 이래라 저래라 충고를 주면 안 된다. 충고를 주면 지배 당하고 있다고 받아들일 가능성이 있고, 지배 받으면 사람은 더 화를 내는 본능이 있기 때문에 조심해야 한다.
잠재의식이란 어떤 것이고 어떻게 하면 잘 활용할 수 있는지를 이해할 필요가 있다. 무언가에 헤매거나 고민하는 사람이 잠재의식을 잘 활용하면 좋은 방향으로 나아갈 계기를 잡을 수 있을 것이다.
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