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지금부터 새로운 인생! |
Weekly 368호 |
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원제 |
: Ab heute alles anders |
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저자 |
: 요아힘 프란츠 (Joachim Franz) |
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출판사 |
: 캄푸스 페어락 (Campus Verlag) |
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출판년도 |
: 200703 |
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페이지 |
: 250쪽 |
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| 요아힘 프란츠 (Joachim Franz) |
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| 요아힘 프란트는 현재 익스트림 스포츠 선수이자, 세계적인 탐험가이다. 마라톤에서 시작해 철인경기에 이르기까지 인간의 한계를 경험하는 다양한 모험을 즐기고 있다. 얼마 전에는 UN의 지원 하에 AIDS문제의 심각성을 알리는 사막 완주 모험을 펼치기도 했다. |
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▣ 목 차
무슨 일이 일어났는지 아세요? - 소망에서 변화로
새로운 인생을 위한 첫번째 단계 - 불분명한 목표
몸의 균형 - 놀라운 인간
스포츠 - 나는 과연 건강한가?
영양 상태 - 무엇을 어떻게 먹어야 할까?
효과적인 트레이닝 - 활력, 생기, 그리고 파워
지속적인 활동 – 시작하기에 너무 약하다고?
지금은?
▣ Short Summary
“게으른 일상과 잘못된 습관으로부터 벗어나 새로운 인생을 시작해야 한다. 당신을 둘러싸고 있는 게으름의 감옥에서 벗어나야 한다.” 모든 자기계발, 처세 책들의 한결 같은 주문이다. 하지만 너무나 당연한 이 이야기들을 누군들 모르겠는가? 아는 것과는 별개로 실천이야 말로 너무나 힘든 과제이다. 이 책의 저자 요아힘 프란츠는 그야말로 드라마틱한 인생을 살고 있는 영화 속 주인공 같은 사람이다. 그는 지금 세계 신기록을 보유하고 있는 익스트림 스포츠 선수이자 유명한 강연가이지만, 그의 과거는 악마에게 사로잡힌 인생이었다. 멧돼지만한 체구에, 폭식, 과도한 흡연… 그는 결국 마약중독 때문에 감옥 형을 선고 받았다. 하지만 그는 감옥 안에서 그 동안의 자신의 추악한 모습에 눈을 떴고, 더 이상 절망적인 삶을 선택하지 않기로 결심했다. 담배를 끊고, 그는 매일 감옥의 운동장을 달리고 또 달렸다. 결국 수감생활 3개월 만에 출전한 1,000미터 운동장을 계속 돌아야 하는 수감자 마라톤 대회에 처음으로 출전해 그는 3시간 38분이라는 기록으로 완주를 달성했고, 수감 생활을 마치고 감옥을 나오자마자 그는 세계적인 익스트림 스포츠 선수가 되었다. 사막을 건너고 절벽을 기어오르며 그는 살아있는 자신을 발견한다. 그는 지금 완전히 새로운 인생을 살고 있으며, 과거 자신과 비슷한 모습으로 살아가고 있는 수많은 사람들의 삶을 변화시키고 있다.
이 책은 자신의 솔직 담백한 경험을 토대로 어떻게 악의 고리를 끊고 새로운 인생을 살아가게 되었는지 고백하고 있다. “내 안에 잠재된 강력한 힘을 믿어라.” 우리의 몸과 마음은 하나로 연결되어 있다. 우리의 꿈을 실현시킬 수 있는 강력한 힘은 우리의 몸으로부터 나온다. 우리의 몸이 우선 꿈에 맞게 단련되어야 한다. 저자는 자신의 꿈을 이루가 위해 우선 40킬로그램이라는 몸무게를 뺐다. 그리고 그 빠진 몸무게만큼이나 높이 자신의 꿈을 향해 도약할 수 있었다. 몸에 변화가 생기기 시작하자, 삶을 향한 의욕에 변화가 생겼다. 움직임이 날렵해지면서 활동량도 늘었고, 사회생활에서도 자신감이 붙었다. 그리고 비로서 나를 괴롭히던 게으름의 악마들이 떠나가기 시작했다.
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