|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
영혼의 거울, 허리 |
Weekly 646호 |
|
 |
 |
원제 |
: Schieflage |
|
저자 |
: 랄프 가이젠한스뤼케 (Ralph Geisenhanslueke) |
|
출판사 |
: 쾌셀 페어락 (Koesel Verlag) |
|
출판년도 |
: 201308 |
|
페이지 |
: 240쪽 |
| |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| 랄프 가이젠한스뤼케 (Ralph Geisenhanslueke) |
|
| 랄프 가이젠한스뤼케는 1965년생으로 저널리스트다. 그는 시사주간지 <디 짜이트>를 비롯해, 여러 매체에 칼럼을 기재하고 있다. |
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
▣ 목 차
서문
패닉에 빠지지 마라
통증은 적이 아니다
스스로 환자가 되길 원하는 사람들
스스로 만들어낸 압박
내일 또 오세요! 데일리 티켓
치료 의자
자가 치료
파워 트레이닝
좋은 요가와 나쁜 요가
수영
자세 훈련
▣ Short Summary
세계보건기구 WHO의 조사자료에 의하면, 전세계적으로 수억 명의 사람들이 허리 디스크로 시달리고 있고, 인류의 80%가 1년에 한번 이상 크고 작은 하리 통증을 느낀다고 발표했다. 두발로 걷고 앉아서 생활하는 일이 많은 인간에게 있어 허리 통증은 감기와 더불어 가장 흔한 질환이며, 또한 디스크처럼 심각해지지 않으면 대수롭지 않게 여기는 질병이기도 하다. 허리 통증의 원인으로는 운동 부족뿐만 아니라, 앉아 있는 자세, 잘못된 생활 습관, 그리고 비만 등 다양하다. 하지만 사실 허리 통증의 문제는 우리의 인생 전반에 문제가 생기고 있다는 것을 보여주는 증거이기도 하다. 몸과 마음의 조화로운 균형에 경고의 불이 들어오고 있는 것이다. 가정에서 직장에서 과도한 압박 때문에 제대로 쉬지 못하고, 대인관계, 스트레스 관리, 자아 존중감 등에도 문제가 생기고 있다는 신호다. 그래서 허리 통증은 단순히 외과적인 시술로만 다루어야 할 문제만은 아니라는 것이다.
저자는 자신의 경험을 통해 ‘허리가 영혼의 거울’이라는 점을 발견했다. 허리 디스크 때문에 오랜 기간 동안 통증을 느껴오고 있고 반복적으로 의사를 찾아가고 있기도 하지만, 그것은 또한 그의 인생 전반에 어떠한 문제가 있으며 무언가 균형이 흐트러졌기 때문에 발생하는 통증이라는 깨달음이 생겨났다. 그리고 단순히 병원을 찾아 허리 통증을 고치려는 노력뿐만 아니라, 인생 전반의 균형을 찾는 노력을 실시했다. 그러자 놀랍게도 허리 통증이 점차 호전되었으며, 수술을 필요로 할 정도로 심각했던 디스크 증상이 깨끗이 나았다.
이 책에는 그의 실제 경험이 사실적으로 소개되고 있다. 그는 놀랍고 신비한 힐링의 세계로 독자들을 초대한다. 아울러 허리 통증과 관련된 잘못된 미신들을 폭로하고, 불필요하고 비싸며 또한 위험할 수도 있는 외과적 수술에 대해 경고한다.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
