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뚱보 안녕! |
Weekly 241호 |
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원제 |
: Weg mit den Kilos! |
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저자 |
: 미하엘 데스페겔 쇠네 (Michael Despeghel Sschoene) |
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출판사 |
: vgs (vgs) |
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출판년도 |
: 2005 |
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페이지 |
: 144쪽 |
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| 미하엘 데스페겔 쇠네 (Michael Despeghel Sschoene) |
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| 미하엘 데스페겔 쇠네(Michael Despeghel Schoene),
코둘라 베르너(Kordula Werner)
건강, 다이어트 분야의 전문가들인 저자의 책들은 이미 독일에
서 10만부 이상 팔렸고, 건강분야 베스트셀러 1위에 오르는 등,
그 명성을 인정받고 있다. <게으름뱅이를 위한 건강법>, <게으름
뱅이를 위한 다이어트> 가 그들의 주요작품들이다. |
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▣ Short Summary
아이들을 위한 재미있는 비만 탈출법! 현대인들에게 가장 위협적인 적, 비만. 이제 비만은 성인의 문제뿐이 아니다. 성인 비만보다 더욱 큰 문제를 일으킬 수 있는 아동비만이다. 아동비만은 자라면서 여러 가지 추가적인 질병을 일으킬 수 있으며 치명적으로 건강을 해칠 수 있다. 전 세계적으로 아동비만이 엄청나게 증가하고 있다. 그리고 그 원인은 대부분 잘못된 식습관에서 비롯된다. 지금 당장 이 문제에 대한 해결책을 논의하지 않으면 우리는 아이들에게 절망이라는 미래를 선사하게 될 것이다. 아동비만을 해결할 수 있는 가장 확실한 방법은 부모가 제대로 된 식습관을 만들어주는 것이다. 이 과정은 단기간에 이루어질 수 없으나 노력여하에 따라서는 한달 이내에 그 효과가 나타나기 시작할 것이다. 이 책은 모든 과정을 6주 이내에 끝낼 수 있도록 프로그램되어 있다. 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 어떠한 운동을 겸해야 하는지, 힘들어하는 아이들에게 부모가 해줄 수 있는 역할은 무엇인지, 친구들의 유혹으로부터 벗어나게 하는 방법은 무엇인지, 친절하고 자세하게 설명되어 있다. 또한 재미있는 독서를 위해 퀴즈와 게임이 책 속에 포함되어 있어 아이들은 부모와 함께 이 책을 읽으며 재미있는 다이어트를 경험할 수 있도록 되어 있다. 영양학 전문가와 비만 치료 전문 의사가 쓴 이 책은 아이들에게 왜 건강이 중요한지, 그리고 건강한 미래를 위해 왜 비만으로부터 벗어나야 하는지 그 조언을 담고 있다.
무엇보다 뚱보 탈출을 위해 엄마와 자녀는 하나의 팀을 만들어야 한다. 그렇게 되면 자녀가 뚱보로부터 벗어나는 동안, 엄마도 다시 아름다운 몸매로 돌아가는 보너스를 얻을 수 있다.
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