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허리가 펴지면 인생이 펴진다 |
Weekly 644호 |
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원제 |
: Das Ruecken Training |
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저자 |
: 디보 쾨펜 베버 외 (Divo Koeppen-Weber) |
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출판사 |
: 랑겐 뮐러 (Langen Mueller) |
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출판년도 |
: 201308 |
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페이지 |
: 144쪽 |
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| 디보 쾨펜 베버 외 (Divo Koeppen-Weber) |
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| 디보 쾨펜 베버는 심리상담전문가이면서 대안치료 전문가이다. 오랜 기간 동안 심각한 허리 통증으로 고생하면서 다양한 치료를 받아봤지만, 의사로부터 40대가 되면 휠체어 신세를 져야 할 것이라는 진단을 받았다. 이후 그녀는 스스로 자신을 위한 치료법을 고안하여 자신뿐만 아니라 등과 허리 통증으로 고민하는 환자들을 치료하고 있다. |
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▣ 목 차
▣ Short Summary
하루 종일 사무실에 앉아서 회사 생활을 하는 직장인들, 아이를 돌보느라 제대로 쉬지 못하는 여성들, 여러 고민과 스트레스로 잠자리에 들어서도 곧게 허리를 피지 못하며 새우잠을 자는 사람들, 그리고 어린 나이에 마음껏 뛰어 놀지 못하며 책상 앞에만 앉아있어야 하는 아이들… 현대인들의 등과 허리가 휘고 있다. 척추가 고통 받고 있다. 직립보행을 해야 하는 인간들은 허리가 곧게 펴져야지만 모든 에너지가 위 아래로 소통할 수 있는 신체 구조를 지니고 있다. 하지만 여러 가지 원인으로 척추가 휘고 몸이 뒤틀리면서 에너지가 소통할 수 없게 되고, 우리 몸은 다양한 질병에 시달리고 있다. 척추는 단순히 허리 통증과 요통, 두통 등의 원인일 뿐만 아니라, 다른 여러 가지 질병의 원인이기도 하다. 따라서 척추가 곧게 펴지고 건강한 상태를 되찾으면, 다른 여러 가지 질병들이 자연스럽게 낫기도 한다.
하지만 많은 사람들이 자신들의 척추에 이상이 생기고 있다는 사실을 잘 인식하지 못하고 있다. 스스로 심각한 허리 통증으로 고생을 하기도 했고, 허리 통증과 척추 질환으로 고생하는 사람들을 치료해본 경험이 있는 저자는 이 책을 통해 사소하지만 위대한 건강 습관을 소개한다. 척추 질환으로 고생하는 사람들은 자신들이 잘 인식하지 못하는 몇 가지 나쁜 습관을 가지고 있다. 따라서 이러한 것들에 집중해 일상에서 작은 습관의 변화들을 챙기게 되면, 삶에 활력이 생기고 그로 인해 우리는 이전과는 다른 몸과 마음의 건강을 유지할 수 있게 된다.
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