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행복한 어른이 되기 위한 어린이 운동법 |
Weekly 421호 |
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원제 |
: Das grosse Kinder Bewegungsbuch |
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저자 |
: 클라우스 뵈스 (Klaus Boes) |
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출판사 |
: 캄푸스 페어락 (Campus Verlag) |
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출판년도 |
: 200902 |
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페이지 |
: 230쪽 |
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| 클라우스 뵈스 (Klaus Boes) |
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| 클라우스 뵈스 박사 칼스루에 대학 스포츠학과를 이끌고 있다. 아동 스포츠에 관한 한 독일에서 가장 저명한 학자이며, 독일 연방 가정부에서 진행하는 수많은 프로젝트를 수행했다. |
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▣ 목 차
서문
얼굴을 보면 진실을 알 수 있다.
운동의 긍정적인 영향
귀여운 아기, 뚱뚱한 아기
뚱보를 위한 식단
운동이 필요하다
5가지 운동의 법칙
동기 부여의 기술
적절한 운동의 선택
▣ Short Summary
“모든 아이들이 축구 국가대표팀 선수가 될 필요는 없겠지요. 하지만 나는 스포츠와 운동이 아이들을 행복하고 건강하게 만들어주고, 또한 성취감을 맛볼 수 있는 사람으로 만들어줄 수 있을 거라고 확신합니다.” - 독일 축구 국가 대표팀 선수, 필립 람(Philipp Lahm)
예전에 우리는 들판에서 마음껏 뛰어 놀았다. 산에서는 나무 위를 기어오르기도 했고 나무를 꺾어 총 놀이를 하며 놀았고, 개울가에서는 돌다리를 만들며 균형 잡기 놀이를 했다. 그러한 놀이들이 우리의 신체와 정서 발달에 얼마나 중요한 역할을 하지는 생각해보지도 못했지만 말이다. 하지만 지금의 아이들은 어떠한가? 요즘 아이들은 대부분의 시간을 TV와 컴퓨터 앞에서 보내고 있다. 하지만 움직이지 않고 운동하지 않는 아이들이 겪게 되는 부작용은 부모들의 상상을 초월한다. 아이들의 비만 문제는 날로 심각해지고 있고, 청소년기를 지나면서 여러 가지 정서 장애를 겪기도 하고, 스트레스를 해소하는 법을 몰라 엉뚱한 방향으로 탈선하기도 한다. “이제는 더 이상 이 문제를 방치하고 있어서는 안 된다. 아이를 움직이게 하라!” 독일 최고의 스포츠의학 전문가가 쓴 이 책에는 적절한 운동과 스포츠가 아이들에게 어떠한 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 알려준다. 공부 잘 하는 아이로 키우고 싶은가? 행복한 어른으로 만들어주고 싶은가? 그렇다면 아이들에게 운동을 가르쳐라. 몸을 사용하는 것은 두뇌 발달에도 상당한 도움이 되며, 또한 규칙을 배우며 협동심을 기를 수 있다.
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