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Kiss your Life |
Weekly 446호 |
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원제 |
: Kiss your Life |
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저자 |
: 프란츠 밀츠 (Franz Milz) |
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출판사 |
: 쾨젤 (Koesel Verlag) |
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출판년도 |
: 200908 |
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페이지 |
: 160쪽 |
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| 프란츠 밀츠 (Franz Milz) |
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| 프란츠 밀츠는 1951년생으로 정신과 의사이자, 삶의 활력을 되찾아주는 상담 전문가이다. 그는 또한 세계적인 대안치료 운동인 마이어 테라피(www.mayrtherapy.com)의 독일 대표이기도 하다. |
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▣ 목 차
자연의 원리
신체 건강을 위한 주말 프로그램
정신 건강을 위한 주말 프로그램
1주. 현재를 살아라
2주. 자유를 누려라
3주. 영혼과 대화하라
4주. 자각하라
5주. ‘나’를 만나라
6주. 마음의 소리에 귀를 기울여라
7주. 충만한 삶을 살아라
8주. 사랑하라
9주. 삶의 규칙을 만들어라
10주. 미래를 설계하라
11주. 에너지를 발산하라
12주. 영적인 삶을 살아라
▣ Short Summary
대부분의 사람들이 원하는 삶은 어떤 것일까? “지금 보다 더 건강하고, 더 기쁘고, 더 행복하게, 그리고 더 많은 성공을 누리면서 창의적으로 멋지게 사는 것.” 이 책은 바로 이러한 소망을 갖고 있는 사람들을 위해 쓰여졌다. 세계적인 베스트셀러 <단순하게 살아라(Simplify your Life)>를 통해 우리의 삶이 보다 단순해졌고 목표 또한 분명해졌다면, 이제는 이 책 를 통해 우리를 괴롭히는 다양한 스트레스로부터 벗어나 보다 열정적으로 삶의 기쁨을 누리며 사는 방법을 배워야 할 때이다. 이 목표를 위해 정신과 의사이자 상담가인 저자와 <단순하게 살아라>를 통해 세계적인 팬들을 보유하고 있는 베르너 티키 퀴스텐마허가 만났다. 이들의 야심 찬 신작, 는 삶의 목표를 잃고 방황하는 사람들, 하루하루가 지겹다고 느끼고 있는 사람들, 인간관계에 심각한 문제를 겪고 있는 사람들, 이제는 정말 제대로 된 삶을 계획해보고 싶은 사람들을 위해 반드시 필요한 책이다.
30년 넘게 다양한 사람들을 상담한 저자는 수많은 사람들을 육체적인 질병이나 정신적인 질병을 겪게 되는 이유가 ‘그들의 삶에서 활력을 잃었기 때문’이라는 사실을 발견했다. 현대인들이 겪고 있는 수많은 스트레스는 삶의 활력을 앗아가며, 그로 인해 우울증, 심장 질환 등 여러 질병들에 노출되게 된다. 지금 우리에게는 삶의 활력을 되찾고, 각종 스트레스로부터 보호해줄 수 있는 무엇인가가 아주 시급히 필요하다. ‘Kiss your Life’는 책의 제목이기도 하지만, 새로운 삶을 꿈꾸는 사람들이 반드시 외쳐야만 하는 구호이자 삶의 원칙이기도 하다. 이 책이 줄 수 있는 구체적인 도움은 이러한 것들이다.
- 자기 자신을 인정하고 있는 그대로 받아들이는 방법을 일깨워준다.
- 지루한 일상에서 벗어나 보다 창의적으로 삶의 위기들을 극복하게 도와준다.
- 무엇인가 끊임없이 배워야만 한다는 자극을 제공한다.
- 우리의 몸과 마음과 영혼을 마치 친구처럼 자주 만날 수 있도록 해준다.
- 행복하고 충만한 삶을 추구하게 도와준다.
- 삶의 모든 순간에 감사할 수 있는 법을 가르쳐준다.
- 자연의 원리와 법칙에 순응할 수 있도록 해준다.
- 인생의 의미에 대해 끊임없이 질문하게 해주고, 스스로 그 해답을 찾도록 안내한다.
- 무엇보다 우리의 인생을 사랑할 수 있도록 해준다.
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