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미래를 위한 뇌 |
Weekly 472호 |
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원제 |
: Machen Sie Ihren Kopf fit fuer die Zukunft |
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저자 |
: 자비네 쇼네르트 히르츠 (Sabine Schonert Hirz) |
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출판사 |
: 캄푸스 페어락 (Campus Verlag) |
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출판년도 |
: 2009 |
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페이지 |
: 219쪽 |
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| 자비네 쇼네르트 히르츠 (Sabine Schonert Hirz) |
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| 자비네 쇼네르트 히르츠 박사는 20여 년간 스트레스 관리와 건강 전문가로 활동하고 있다. 건강과 관련한 칼럼, TV쇼, 인터뷰 등 다양한 활동을 하고 있으며, 스트레스 관련 강의를 하고 있다. |
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▣ 목 차
서문
학습능력
결정능력
창의력
팀워크
유연성
스트레스 관리
▣ Short Summary
‘이제 무조건 열심히 하면 되는 시대는 끝났다. 당신의 뇌를 이해하라. 그리고 어떻게 효과적으로 머리를 써야 하는지 생각하라.’ 해야 할 일들, 요구되는 것들이 많은 시대, ‘멀티 플레이어’가 필요한 시대다. 요구되는 것들이 많아지는 만큼, 늘어나는 부담감과 스트레스도 만만치 않다. 하지만 과중한 스트레스 속에서도 여러 가지 능력들이 발휘될 수 있어야지만, 유능한 인재로 평가 받는 세상이다. 스트레스 전문가이자 뇌 전문가인 저자는 이 책을 통해 우리의 뇌와 스트레스와의 관계를 밝혀낸다. 스트레스가 우리의 뇌에 어떤 작용을 하게 되는지? 어떻게 하면 뇌가 스트레스를 긍정적인 신호로 받아들이고, 다른 능력들로 전환시킬 수 있는지, 그 방법들을 소개한다. “우리는 먼저 우리의 뇌를 확장하고 개선시킬 수 있어야 한다. 그렇게 되면 우리의 삶이 획기적으로 변화될 수 있다.”
우리는 지금 지식경제 시대에 살고 있으며, 지식의 중요성은 앞으로도 더욱 강조될 것이다. 과거에는 자원과 돈이 성공을 위한 가장 중요한 요소로 작용했다면, 앞으로는 우리의 뇌 속에 들어있는 지식이 더욱 결정적인 요소로 작용할 것이다. 따라서 뇌를 이해하고 활용하는 것이 바로 성공을 위한 지름길이다. 미래의 성공을 위해 필요한 능력들로는 어떤 것들이 있을까? 이 책은 6가지 능력들을 갖출 수 있어야 한다고 말한다. 학습능력, 결정능력, 창의력, 팀워크, 유연성, 스트레스 관리 등이다. 그리고 우리의 뇌를 활용해 이 6가지 능력들을 증진시킬 수 있는 방법들을 소개하고 있다.
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