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가뿐하게 살아보기 - 12개의 자기 실험 - |
Weekly 741호 |
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원제 |
: Auf ins fette pralle Leben |
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저자 |
: 이나 루돌프 (Ina Rudolph) |
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출판사 |
: 쾌셀 페어락 (Koesel Verlag) |
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출판년도 |
: 201507 |
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페이지 |
: 300쪽 |
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| 이나 루돌프 (Ina Rudolph) |
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| 이나 루돌프는 베를린에 있는 드라마 예술 아카데미에서 행위예술을 전공했다. 그녀는 텔레비전 제작과 영화 분야에서 일했으며, 다양한 스크립트를 작성해왔다. 예술 분야를 전공하는 학생들을 위해 강연과 세미나를 진행하고 있다. |
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▣ 목 차
이 책이 당신에게 건네고 싶은 말
1. 습관에 도전하기
2. 좋은 아침, 사랑스런 걱정아!
3. 자기의 용무에 머무르기
4. 기분 나쁜 불만
5. 모두가 예라고 할 때 아니오
6. 비판의 선물
7. 재촉 – 엄청 바쁜 인생
8. 노력하지 않기
9. 사랑, 인정, 존중 갈구하기
10. 평가하지 않고 받아들이기
11. 생각과 이해의 만남
12. 지금 여기에 살기
▣ Short Summary
>>세상에서 가장 흥미로운 여행은 ‘내면으로의 여행’이다<<
>>1년 12달, 12개의 자기 실험<<
나는 왜 이런 습관을 갖게 됐을까? 나는 무엇에서 행복과 기쁨을 느낄까? 그리고 나를 가장 힘들게 하는 이유는 뭘까? 가뿐한 인생을 찾아 내면 여행을 다녀온 작가의 12개 이야기 퍼즐. 인생을 완전히 새로운 관점에서 바라보는 놀라운 통찰력과 자기 성찰의 기회를 선사하는 책. 영화 및 드라마 작가이면서 대학 강사인 저자는 자기 실험(Self Experiment)을 진행했다. 1년의 기간을 정하고, 가뿐하고 아름다운 인생, 편안한 삶을 추구해보기로 결심했다. 그녀의 실험 목표는 ‘자신이 진정으로 원하는 삶, 만족해하는 삶’을 찾는 것이었다. 주변의 기대, 외부 환경, 경제적 여건 등 다양한 조건들에 의해 왜곡된 인생의 방향과 목표를 수정해보는 것이었다.
그녀는 인생을 가뿐하게 해줄 수 있는데 도움이 되는 아이디어를 각 한 달씩 실천해보기로 한다. 예를 들어, 한번에 하나씩만 하기, 결코 일어나지 않을 일에 대한 걱정하지 않기, 완벽히 지금 이 순간만을 생각하며 살기, 과도한 노력하지 않기, 억지로 예라고 대답하지 않기 등, 날 선 세상에서 상처받지 않기 위해 자기를 버리고 살아왔던 지난 삶과는 완벽히 단절된 인생을 살아간다. 책에는 자기 실험을 진행하던 1년 동안의 결심, 갈등, 결과 등이 유머러스 하면서도 재치 있게 소개된다. 그 동안 살아온 습관에 도전했던 생생한 1년간의 기록은 독자들에게 신선한 관점을 선사한다.
언젠가부터 우리는 자신들의 인생을 ‘자동항법장치’에 의존하고 있다. 인생을 조종하는 자동항법장치는 습관이다. 마음과 행동의 습관이 우리의 삶을 지배하고 있다. 새로운 변화를 두려워하며, 해오던 방식대로 가던 방향으로만 움직이려고만 한다. 이런 인생에 무슨 의미와 재미가 있겠는가? 네비게이션을 켜놓고 운전을 하다 보면 방향 감각이 사라지듯, 지나치게 습관에만 의존하는 삶은 무미건조하고 성장할 수 없다.
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