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내 안의 어린 아이를 만나다. |
Weekly 772호 |
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원제 |
: Das Kind in dir muss Heimat finden |
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저자 |
: 슈테파니 슈탈 (Stefanie Stahl) |
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출판사 |
: 랜덤하우스 (Random House) |
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출판년도 |
: 201511 |
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페이지 |
: 288쪽 |
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| 슈테파니 슈탈 (Stefanie Stahl) |
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| ▣ 저자 소개
슈테파니 슈탈은 심리학을 전공했으며, 심리치료사이자 작가로 활동하고 있다. 애착 관계 및 친밀함을 주제로 강연과 세미나를 진행하고 있고, 이 분야에서는 주요 언론들이 가장 많이 찾고 또 의지하는 전문가로 알려져 있다.
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▣ 목 차
내 안의 어린 아이는 고향을 찾아야 한다
성격 형성 모델
어둠의 아이, 빛의 아이
내 안의 어린 아이는 어떻게 성장하는가
부모는 무엇을 신경 써야 하는가
네가지 기본 욕구
유아기가 행동에 어떤 영향을 미치는가
믿음과 현실 인식의 관계
어둠의 아이를 발견하라
어둠의 아이 방어 전략
어둠의 아이를 도와주자
빛의 아이를 발견하라
빛의 아이 방어 전략
▣ Short Summary
>>독일 아마존 베스트셀러 심리 분야 1위, 별 다섯 독자 서평 쇄도<<
>>거의 모든 문제에 대한 해답이 이 책에 담겨 있다 – 아마존 독자 리뷰<<
현재는 항상 과거와 맞닿아 있다. 과거의 상처는 잊혀진 듯 보이지만, 무의식이라는 어둠의 그늘에 도사리고 있다가 언제든 다시 출몰해 우리를 괴롭힌다. 상처와 분노로부터 자유로운 사람은 아무도 없지만, 유독 아픈 상처가 있다면 자신의 내면에서 오랫동안 웅크리고 이었던 어린 아이를 만나야만 한다. 우리가 자주 어린 시절에 대한 꿈을 꾸는 이유는 내면의 어린 아이가 하고 싶은 이야기들이 많기 때문이다.
모든 사람들은 사랑 받고 싶어한다. 존중 받고 싶어한다. 어린 시절 성장 과정을 통해 자연스럽게 습득한 신뢰 관계와 자아존중감은 성인이 되어서도 평생 인생 전반에 크나큰 영향을 미친다. 반대로 어린 시절에 겪은 상처와 트라우마는 평생 무의식에 남아 있게 된다. 특히 인간 관계 전반에 문제를 일으키며, 지속적으로 삶을 괴롭힌다.
애착 관계 전문가인 저자는 누구에게나 존재하는 내면의 어린 아이와 화해하는 방법, 긍정적인 관계를 맺는 방법을 알려준다. 내면의 어린 아이를 만나, 솔직하게 자신의 과거를 들여다보고, 긍정적인 기억들과 부정적인 기억들을 분류하며, 긍정적인 기억들을 강점으로 이끌어내고 부정적인 기억들과 과감하게 이별할 수 있는 심리적 전략을 소개한다. 내면의 어린 아이와 만나 친구가 될 수 있다면, 그 동안 인생을 괴롭혔던 여러 가지 이유들을 발견할 수 있다. 그리고 더 행복하고 충만한 삶을 살 수 있는 길을 소개받을 수 있다.
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