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마음의 갈증. |
Weekly 776호 |
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원제 |
: Heart Hungers |
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저자 |
: Winsome Thomas (Winsome Thomas) |
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출판사 |
: 벤투라 프레스 (Ventura Press) |
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출판년도 |
: 201604 |
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페이지 |
: 214쪽 |
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| Winsome Thomas (Winsome Thomas) |
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■ 작가 소개
Winsome Thomas는 교사이자 심리학자이다. 그녀의 관심분야는 우울증과 정신적 불안감의 치료이다.
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■ Short Summary
누구나 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있는 잠재적 가능성이 있다. 그리고 이 가능성은 여러 가지의 요소에 따라 실제로 이루어질 수도 있고 안 이루어질 수도 있다. 사람들이 흔히 말하는 “살다 (to live)”와 “존재하다 (to exist)”의 차이다. 모든 사람들이 존재하고 있지만, 진정한 의미로 “살기 위해서” 태어나기 이외에 많은 조건을 충족시켜야 한다.
심리학자인 저자는 우리가 행복하게 살기 위해서 하나도 빠지면 안 되는, 인간의 본질적인 8가지 욕구를 확인하였고 이제 독자들에게 소개해준다. 만약에 이런 조건 중에 하나라도 빠지게 된다면, 인생의 불균형뿐만 아니라, 심리적 불안감이라든지, 우울증이라든지 등 다양하고 심각한 질환이 발병될 수도 있다.
우리가 꼭 충족시켜야 하는 이 8가지의 조건은 저자의 말로 “마음의 갈증(heart hungers)”이라고 불리게 된다. 이 마음의 갈증은 다음과 같습니다.
1. 안심 (Security) – 주변 사람들의 인정을 받아야 하고 어딘가에 대한 소속감을 느껴야 한다.
2. 공헌 (Service) – 주변 사람들에게 사랑과 도움을 주어야 ‘나도 중요한 사람이다!’라는 생각을 들 수 있다.
3. 존경 (Esteem) – 가치가 있는 사람이라는 느낌을 받아야 한다.
4. 쾌락 (Enjoyment) – 지적 쾌락, 여유 시간의 즐거움, 사소한 기쁨 등이 필요하다.
5. 사랑 (Love) – 누구나 누군가의 사랑을 받아야 소중함을 느낄 수 있다.
6. 한계 (Limit) – 한계를 통해서 지정된 균형 있는 삶, 책임과 규칙적인 생활을 통해서만 꿈과 미래 발전이 가능해진다.
7. 자유 (Freedom) – 누구나 독립과 발전해 나갈 수 있는 ‘나만의 공간’이 필요하다.
8. 영성 (Spirituality) – 뚜렷한 종교관이나 신에 대한 믿음이 아니더라도 철학적인 인생관이나 가치관이 필요하다.
이 책에서 저자는 다양한 심리 상태의 환자를 만나면서 깨달았던 ‘마음의 갈증’에 대한 구체적인 지식을 알려주고 있다. 우리도 8가지의 필수조건과 그들의 메커니즘을 충분히 이해하게 된다면, 보다 더 행복하고 균형이 잡힌 삶을 살게 될 수 있을 것이다.
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