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당신의 부모님은 건강하십니까? |
Weekly 381호 |
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원제 |
: 親を元気に育てれば、あなたの老後も安心です |
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저자 |
: 요네야마 키미히로 (米山公啓) |
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출판사 |
: 다이아몬드사 (ダイヤモンド社) |
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출판년도 |
: 200804 |
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페이지 |
: 203쪽 |
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| 요네야마 키미히로 (米山公啓) |
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| 1952년 야마나시현 출생. 작가, 의학박사. 전공은 신경내과. 성마리안느의과대학 제2내과 조교수로 근무하다 98년 2월에 퇴직. 진료를 계속하면서 의료 에세이, 의학실용서, 의학 미스테리 등에서 폭넓게 저작활동이나 강연을 하고 있다. 현재까지 저서는 약 140권을 넘는다.
주요 저서로는 <뇌가 젊어지는 30가지 방법>, <이렇게 다르다! 여자의 뇌, 남자의 뇌>, <배 여행을 즐기는 크루즈 입문>, <상대의 기분을 끌어내는 머리 좋은 사람의 말하는 방법> 등. 홈페이지에선 매일 일기를 갱신하거나 메일 매거진 등도 발송도 하고 있다. |
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▣ 목 차
제1장 초고령화 사회의 ‘新부모자식론’: 이제는 자식이 부모를 키우는 시대
- 부모로부터 자식에게 세대교대와 전승이 불가능해졌다.
- 부모가 오래 살면 행복할까?
- 돈만으로는 해결할 수 없는 마음의 문제
- 자식이 부모를 키우는 시대가 되었다. 등등
제2장 부모를 암으로부터 지킨다: 사망원인 1위는 역시 암
- 부모는 어떤 병으로 돌아가시는가
- 부모를 건강하게 하면 결국은 자신도 건강해진다.
- 암을 방지하기 위해 이것만은 받아두자. 등
제3장 부모가 주무시다 돌아가시게 하지 않기 위해서: 인지증(치매), 뇌졸중, 골절
- 인지증이 되지 않기 위해서
- 뇌졸중, 뇌경화를 예방한다.
- 골절을 예방한다.
제4장 뇌의 노화란 어떤 것인가: 뇌가 건강하면 인생이 즐겁다.
- 어제 일을 생각할 수 없다.
- 뇌는 과거에 집착한다.
- 기억을 체계화할 수 없다.
- 사람의 이름을 기억할 수 없다. 등
제5장 부모를 어떻게 키울 것인가? : 부모를 건강하게 하는 환경 만들기
- 남성 친구를 만든다.
- 인터넷으로 책을 산다.
- 액션 드라마를 보게 한다.
- 옛날 친구를 만나게 한다 등
▣ Short Summary
그리 머지 않아 100세까지 사는 것도 꿈은 아닌 것 같다. 하지만 이러한 장수사회는 부모자식
간의 관계를 크게 변화시키고 있다. 70세의 노인이 95세의 노모를 보살피는 시대가 된 것이다.
그리고 그것은 가족에게 큰 부담이 되고 있다.
부모가 언제까지나 건강하게 장수할 수 있다면 더없이 좋은 일이지만, 의학적으로는 오래 살다
보면 뇌졸중이나 인지증(치매)의 발병 확률 또한 높아진다. 그 결과 인지증에 걸리거나 주무시
다 돌아가시는 일이 발생할 수 밖에 없는 것이다. 고령화 사회가 되어감에 따라 부모의 개호 문
제는 다른 시대보다 더더욱 중요한 문제로 부각되고 있다.
이제는, 어떻게 부모의 건강을 지키는가가 결국은 당신의 생활에서도 중요한 의미를 가지게 되
었다. 부모가 항상 건강하다면 당신 인생의 ‘질’도 높아질 것이다. 부모가 치매에 걸리지 않
도록, 언제나 젊은 뇌를 가질 수 있게 한다면 자식이 부모를 돌보지 않아도 될 것이다. 그렇다
면 지금부터 그러한 환경을 만들어가는 것은 어떨까?
21세기가 되면서 뇌 과학은 크게 진보하였다. 그 하나의 결론은, 뇌는 환경으로 바꿀 수 있다는
것이다. 어른 뇌의 신경세포는 줄기만 하는 것이라 생각했지만, 사실은 환경에 따라서 연령과는
무관하게 지속적으로 활성화될 수 있음이 분명해졌다. 고령이 되어도 뇌와 몸을 단련하는 것은
얼마든지 가능하다는 것이다. 따라서 이를 위해 뇌를 활성화시키려는 생활습관을 연구하거나, 그
환경을 자식들이 만들어준다면 부모가 나이가 들면서 바로 노쇠해가는 것을 조금은 예방하는 것
이 가능하다.
이러한 모습에 대해 저자는 ‘자식이 부모를 키운다’라는 마인드가 중요하다 말한다. 우리들이
어렸을 때 부모의 교육으로 이만큼 성장하였다면, 이제는 자식들이 고령이 된 부모를 키운다라는
의식으로 대해야 한다고 말한다. 부모의 건강에 대해선 자식들이 책임을 져야 한다. 그리고 결국
그것이 부모도 자신들도 즐겁고 건강하게 보낼 수 있는 시간을 오래 공유할 수 있게 할 것이다.
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