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엄마가 행복하지 않으면 누구도 행복할 수 없다. |
Weekly 448호 |
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원제 |
: What happy working mothers know |
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저자 |
: 케시 그린버그, 배럿 아비그도르 (Cathy L. Greenberg, Ph.D, Barrett S. Avigdor, J. D) |
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출판사 |
: 와일리 (Wiley) |
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출판년도 |
: 200909 |
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페이지 |
: 215쪽 |
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| 케시 그린버그, 배럿 아비그도르 (Cathy L. Greenberg, Ph.D, Barrett S. Avigdor, J. D) |
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| Cathy L. Greenberg 은 행복의 과학을 적용하였으며 세계적으로 리더십 분야에서 인정받고 있는 전문가이다
Barrett S. Avigdor, J. D 는 국제 변호사이며, 코치이자 혁신가이다. Accenture’s Legal Group 리더십 팀의 회원으로 활동하고 있다.
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▣ 목 차
1. 행복은 사치가 아닌 필수이다.
2. 행복의 과학
3. 행복한 일하는 엄마에게 필요한 요소: 건강, 적응력, 자부심, 젊은 마음
4. 죄책감-무엇을 위한 것인가?
5. 엄마가 행복하지 않으면 누구도 행복할 수 없다.
6. 아이들에 관하여
7. 어려울 때 도움 받기
8. 모든 요소를 함께 하기
9. 당신의 이야기
▣ Short Summary
엄마가 행복하지 않으면 누구도 행복할 수 없다. 행복은 사치가 아닌 필수적인 요소이다!
회사에서도 완벽하게 일하고 싶고 집에서도 좋은 엄마가 되기 위해 부단히 노력하는 여성들, 이들은 이렇게 슈퍼우면이 되기를 꿈꾸지만 그러는 과정 속에서 결국 진정 자신을 행복하게 하는 것이 무엇인지를 놓쳐버리고, 행복이 이 두 가지 역할을 성공적으로 이끌어 주는 필수적인 요소라는 것을 잊어버리게 된다.
행동과학자이자 세계적인 리더십 지도자이며 국제 변호사이자 커리어 코치인 이들 두 여성 저자는 진정 성공한 엄마가 되고자 한다면 건강을 돌보는 것처럼 자신의 행복을 먼저 돌보아야 한다고 이야기 한다. 이를 위해 무엇이 진정한 행복인가에 대해 많은 이들의 실제 사례와 인터뷰, 과학적인 연구결과를 토대로 이야기 하며 긍정의 심리학을 통해 일과 삶의 균형을 찾아가는 방법을 전한다.
조너던 헤이트(Jonathan Haidt)의 행복의 공식, 남자와 여자의 다른 점 및 스트레스에 대한 반응, 성공과 행복• 스트레스 •과학의 관계에 대해 이야기 하며, 행복을 위해 챙겨야 할 요소인 건강, 적응력, 자부심, 젊은 마음을 유지 하는 방법에 대해서도 이야기 한다. 또한 일하는 엄마와 아이와의 관계, 좋은 엄마란 어떤 것이지 이야기 하며 스트레스를 행복으로 바꾸고 삶의 균형을 찾아 갈 수 있도록 경험에서 우러난 실질적인 지침을 전한다.
일하는 엄마들에게 성공적인 여성, 엄마란 어떤 것인가에 대해 분석적이고 실질적으로 생각하게 하는 책으로 지친 삶에 긍정의 에너지와 변화를 불어다 줄 것이다.
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