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바쁜 부모를 위한 마음 공부 |
Weekly 624호 |
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원제 |
: Buddhism for parents on the go |
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저자 |
: 새러 납달리 (Sarah Napthali) |
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출판사 |
: 알렌 언윈 (Allen & Unwin) |
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출판년도 |
: 2011 |
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페이지 |
: 160쪽 |
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| 새러 납달리 (Sarah Napthali) |
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| 두 아이의 엄마인 새러 납달리는 재가 수행자로 주요 불교 교리에서 지혜를 탐구해왔다. 세계여행자, 인권운동가, 기업 연수가, 번역가, 테크니컬 라이터로 활동해왔으며, 지금은 두 아들을 키우면서 집필 업무로 돌아가기를 희망하고 있다. |
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▣ Short Summary
아이들에 쫓겨, 회사일, 집안 일에 쫓겨 마음의 평화를 찾을 시간이 없다? 매일 같이 찾아오는 수 많은 스트레스들에 어떻게 직면하고 대처 해야 할 것인가?
오늘날 바쁜 부모들은 마음의 평화를 위한 가르침을 구하는 것 조차 조금 더 여유가 생길 때를 기다려야 한다며 미뤄 두기 마련이다. 하지만 이런 가르침은 아이들과 급히 외출을 할 때나 붐비는 버스, 지하철 안에서나, 집안일을 하고 있을 때 혹은 아이들의 숙제를 도와줄 때에도 얼마든지 가능하다. 그리고 이러한 가르침은 인생의 어떤 단계에 있든지 간에 삶에 적용이 가능하다. 때문에 더 이상 마음의 평화를 위한 실천을 미루어서는 안 된다.
이 책은 언제나 바쁜 일상에 쫓기는 부모들에게 스트레스가 되는 요인에 대해 이야기 하며 부처의 가르침을 통해 이러한 스트레스의 원인을 해소하고 불변의 지혜를 익히며 진정한 자신의 모습을 찾을 수 있도록 도움을 주고자 한다.
책의 구성은 각 페이지마다 우리가 매일 겪는 어려움과 스트레스의 요소들에 대해 이야기를 하고 있다. [새로운 환경에 적응하기, 나이 든다는 것, 화, 불안, 인정, 아이와의 논쟁, 배신, 지루함, 바쁨, 변화, 대립, 혼란, 우울, 친구, 외로움, 집안일, 자기 중심성, 부러움, 분노, 아이에 대한 기대, 자신에 대한 기대, 피로, 죄책감, 초조함, 무관심, 편협함, 자신감 부족, 꿈, 오해, 변덕, 멀티테스킹, 과잉보호, 미루는 습관, 거절, 자유, 자아비판, 수면 부족, 불면증, 유혹, 실직, 걱정 등] 바쁜 일상에 쫓기는 이라고 할지라도 한 페이지씩의 가르침을 통해 얼마든지 스트레스를 극복 할 수 있을 것이다.
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