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승리의 열쇠는 마음을 다스리는 것 |
Weekly 230호 |
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원제 |
: Mental toughness-A champion`s state of mind |
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저자 |
: 칼 쿠엘, 존 쿠엘, 카세이 테퍼틸러 (Karl Kuehl, John Kuehl, Casey Tefertiller) |
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출판사 |
: 이반 R. 디 퍼블리셔 (Ivan R. Dee Publisher) |
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출판년도 |
: 2005 |
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페이지 |
: 282쪽 |
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| 칼 쿠엘, 존 쿠엘, 카세이 테퍼틸러 (Karl Kuehl, John Kuehl, Casey Tefertiller) |
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| 칼은 전직 몬트리올 엑스포의 매니저로 활동하였고, 미네소타 트윈스의 코치로 활동하였었다. 현재는 Cleveland 인디언을 위한 야구 기구의 고문으로 재직 중이며 저작으로는 “he mental game of baseball"이 있다.
존은 Oakland A`s와 San Diego Padres의 마이너리그 조직 위원회에서 활동하였다.
카세이는 San Francisco Examiner에 야구에 관한 글을 기고하였고 현재는 Baseball America의 통신원으로 활동 중이다.
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▣ 목 차
1. 심적 강인함 : 삶의 방법
2. 태도 : 심적 경계
3. 성격과 가치
4. 자신감 : 당신은 믿게 될 것이다
5. 냉정함의 개념
6. 초점과 집중
7. 적응하기
8. 결단력
9. 경기장 밖에서의 심적 강인함
▣ Short Summary
일반적으로 승리는 무언가를 극복하고 그것을 넘어섰을 때 얻어질 수 있는 것이다. 게임에서 상대방 보다 월등한 기량으로 그를 이겼을 때, 그리고 게임에 임하는 그 순간에 나를 이겨내야만 승리를 거머쥘 수 있는 것이다. 보이는 상대방과 싸우는 것은 비교적 쉬운 일일 것이다. 타인이기에 그 마음 속까지 알 수 없지만 그래도 인간이기에 예측 가능하고 이러한 예측에 따라 대응하여 원하는 결과, 승리를 얻어 낼 수 있다. 하지만 나는 어떠한가?
비단 중요한 경기에 임하는 운동선수가 아니라도 일반인들 모두 그들의 삶에서 중요한 순간을 직면하게 되고, 결국 그 순간이 부여한 상황에서 최선의 결과를 얻어내기 위해서는 나를 이겨내야만 한다. PT를 앞두고 마냥 쿵쾅거리는 심장을 어떻게 다스려야 할까? 나는 어떻게 나를 이겨낼 수 있을까? 이러한 물음에 적절한 답변이 바로 "Mental toughness" 심적 강인함을 키우는 일이 될 것이다. 이 책은 이렇게 심적 강인함에 대해 야구선수들의 이야기를 중심으로 그것을 어떻게 키우고, 중요한 순간에 어떻게 활용할 수 있을지를 설명하고 있다. 야구 선수들은 경기장에 섰을 때, 그들이 던지는 한번의 피치와 방망이를 휘두르는 그 한 순간 한 순간에 떨리는 가슴을 잘 다스리고 통제할 수 있어야만 한다. 그러한 순간 순간이 승리로 이어지기 때문이다.
이 책은 우선, 스포츠 특히 야구를 좋아하는 독자들에게 매력적이다. 유명한 야구선수들이 그들의 중요한 경기에 임했을 때, 어떻게 대응했는지를 생동감 있게 그리고 있기에 야구 팬인 독자들은 마치 지금 경기장에 와 있는 것 같은 흥분으로 책을 읽어나갈 수 있을 것이다. 그리고 이 책을 통해 얻는 것은 야구 선수들이 경기에 임했을 때, 자신을 어떻게 통제하고, 집중력을 방해하는 모든 장애 요소들을 극복했는지의 사례들을 통해 자신에게 적합한 방법을 찾아보고 활용해 볼 수 있을 것이다.
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