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심리학이 까발리는 자기계발의 진실 |
Weekly 595호 |
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원제 |
: Psychobabble |
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저자 |
: 스테판 브리어스 (Stephen Briers) |
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출판사 |
: 피어슨 에듀케이션 UK (Pearson Ed. UK) |
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출판년도 |
: 201209 |
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페이지 |
: 256쪽 |
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| 스테판 브리어스 (Stephen Briers) |
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| 저자는 영국의 임상 심리학자로서, 영국 비비씨 리얼리티 가족 프로그램에 출현하여 가족간의 상호작용 문제점들에 대한 해결책을 제시하고 있다. 이 프로그램을 바탕으로 한 책도 공동 저술하여 출간한 바 있다. 그 외에도 영국에서 방송활동을 활발히 하는 심리학 전문가로, 아이를 성공적인 인생으로 이끄는 법에 관한 책도 저술했다. 또한 영국의 한 교육네트워크 지역사회를 구축하는데도 기여했다.
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▣ 목 차
신념 1. 자신을 사랑하라
신념 2. 감정을 표출하라
신념 3. 정말 중요한 것은 감성지능(EQ)
신념 4. 목표를 세워야 성공한다
신념 5. 당신이 아닌 그 누구도 당신의 감정을 조절할 수 없다
신념 6. 긍정의 힘
신념 7. 대화로 해결하라
신념 8. 문제가 무엇이든, 인지행동치료가 답이다
신념 9. 확신에 찬 태도를 지녀라
신념 10. 화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자
신념 11. 내면의 상처받은 아이를 껴안아라
신념 12. 원한다면 무엇이든 가능하다
신념 13. 생각을 체계화 하라
신념 14. 당신은 당신이 생각하는 것보다 강하다
신념 15. 당신이 바로 우주의 주인!
신념 16. 실패는 없다
신념 17. 부모가 아이를 결정한다
신념 18. 감정이 육체를 좌우한다
신념 19. 당신의 인생은 당신이 통제한다
신념 20. 결혼생활의 행복=’기브 앤 테이크’
신념 21. ‘진짜 나’를 찾아라
신념 22. 모든 순간이 중요하다
신념 23. 삶이 최종 목표는 행복이다
▣ Short Summary
우리가 믿고 있는 신념들은 어디까지 믿을만한가
자신을 사랑하라, 긍정의 힘, 진짜 나를 찾아라, 모든 순간이 중요하다, 화성남자 금성여자, 부모가 아이를 결정한다, 행복이 최상의 목표이다….. ?
자기계발서는 물론, 책 한 권 읽지 않는 사람들도 저러한 신념들을 선으로 여기며 살아간다. 그만큼 문화적 유전자의 힘은 대단한 것이다. 전 세계적으로 오디션 프로그램이 유행인데, 이들의 공통점이 있다면 사람들을 감동시킨다는 점이다. 도전하는 지원자들과 심사하고 조언하는 심사위원들, 자기계발적 신념들을 바탕으로 한 그들의 쇼를 보면서 사람들은 같이 울고, 같이 기뻐하고, 같이 동기부여 되며, 더불어 힘을 얻는 것이다. 이렇듯 이미 자기계발적 신념들이 각종 문화 영역 에 속속들이 침투하여, 사람들은 자신의 인생에 대한 창의적인 신념을 만들기를 거부한 채 ‘옳다고’ 여겨지는 신념들에 인생을 맡기곤 한다. 아이러니한 것은 그 신념들이 족쇄가 되는 경우가 많다는 것이다.
저자는 묻는다. 이런 신념에 힘입어 우리가 계획하고 실천해서 우리의 삶이 더 나아졌는지. 아닌 것 같다. 그랬다면 여기 한국 사회에서 더 많은 자기계발서들이 생산되고, 사람들은 ‘힐링/치유’에 목말라 있지 않을 것이다.
왜 우리는 우리 스스로가 강하다고 주문을 걸어야 하며,
왜 우리는 목표를 높게 잡아야 하는지,
왜 우리는 우리 자신을 사랑해야 하며,
왜 모든 순간이 중요함을 의심해보지 않았던가.
정말로 우리 인생은 우리 통제 아래 있는 것일까.
이러한 신념들 하나하나가 각 장을 구성하며 심리학자인 저자는 과학적이고 객관적인 서술로, 그 동안 우리가 당연하다고 믿어왔던 ‘환상’의 진실을 파헤친다. 그렇다고 무조건 거부하는 것이 아니며, 자기계발 경향의 긍정적인 요소까지 배척하라는 것은 아니다. 중요한 것은 우리가 진실을 아는 것이다. 결국 저자가 원하는 바는 ‘인간이 나약할 수도 있음’을 인정하되, 문화적 유전자에 지배 당하지 않고, 우리가 스스로 판단할 수 있는 힘을 강화하는 것이다.
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