|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
스포츠 정신에서 배우는 성공 마인드 |
Weekly 302호 |
|
 |
 |
원제 |
: The game plan |
|
저자 |
: 스티브 불 (Steve Bull) |
|
출판사 |
: 존 와일리 앤 손스 (John Wiley & Sons) |
|
출판년도 |
: 2006 |
|
페이지 |
: 203쪽 |
| |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| 스티브 불 (Steve Bull) |
|
| 저자는 국제적으로 알려진 스포츠 심리학자이자 세계적으로 많은 운동선수들이 활용하고 있는 정신적 게임 플랜 전문가로 관련된 책 6권을 낸 유명 저자이다. |
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
▣ 목 차
서문
1. 마음의 찌꺼기에서 시작하기
2. 정신력(mental toughness)이란?
3. 전환력
4. 주요 시점력
5. 인내력
6. 위기 관리력
7. 승리하는 환경
8. 최전방에서의 관점
9. 게임 플랜의 완성
주석
색인
▣ Short Summary
철학적인 관점에서 정신(精神)이란 보이지 않는 인간 본질에 대한 정의로 인간의 마음과 생각, 또는 정기(精氣)가 가득 찬 것을 의미한다. 여기서 정기가 가득하다는 것은 의욕이 높고 동기수준이 높은 생동감과 활력을 의미하며, 정신이라는 개념은 인간 경험에 대한 전체적이고 포괄적인 개념으로 마음이나 생각이라고 말 할 수 있다. 따라서, 정신력은 생동감 있는 마음이나 생각을 유지하는 힘으로 스포츠에서 선수가 자신의 목표를 성취하고자 하는 마음을 유지하는 힘을 의미한다. 이러한 정신력은 스포츠 상황에서 경기의 승리와 패배를 결정하는 매우 중요한 요인으로 작용한다.
또한, 인간의 정신(精神)은 지(知), 정(情), 의(意)의 다차원적인 측면에서 정의할 수 있다. 스포츠 상황에서 지(知)는 운동에 대한 기술과 지식이며, 정(情)은 선수들의 감정과 정서, 의(意)는 시합을 잘 해야겠다는 의지와 의욕이다. 따라서 시합상황에서 선수들의 정신력은 정(情)과 의(意)에 해당하는 감정의 조절과 의식의 힘으로 자신의 불리한 역경과 환경 속에서도 좌절하거나 굽히지 않고 자신의 감정을 조절하여 끝까지 자신의 목표를 달성하거나 승리하겠다는 선수의 강인한 의식(생각)을 의미한다. 이러한 정신력은 선수들의 의식상태에서 비롯되는 것으로 그것은 행동의 동인(動因)인 동기와 목표를 달성하려는 성취욕구와 관계 있으며, 선수들의 운동 몰입 강도를 더욱 높게 한다.
정신력(Mental toughness)은 성공과 그 길을 함께 하지만 이에 대해 잘못 알고 있는 경우가 많다. 진정한 정신력은 준비, 회복력, 통제, 위기 관리, 그리고 무엇보다도 실행력을 말한다. ‘게임 플랜’을 시작함으로써 이러한 정의하기 어렵지만 중요한 성격을 가진 정신력을 활용할 수 있을 것이다.
이 책은 승리에 대한 책이다. 독자들이 어떻게 결정적인 시점에 개인적인 성과 환경을 만들어 낼 수 있는지에 대해 다룬다. 다양한 종류의 정신력에 대해 알아보고, 각각의 정신력이 어떻게 우리의 자신감과 회복력을 상당부분 증가시킬 수 있는 발판을 마련해 줄 수 있는지에 대해 탐구한다.
이 책을 통해 다음과 같이 성공하기 위한 마음가짐에 대해 배우고, 일상의 업무에 적용할 수 있는 성공의 환경을 만들어 주는 적용하기 쉬운 방법들을 익히자. 이를 통해 독자들은 성공을 향한 최상의 선택을 함으로써 가까운 경쟁자들보다 우위에 설 수 있을 것이다.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
