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사랑하는 이와 함께 하는 5분 |
Weekly 364호 |
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원제 |
: Five Good Minutes™ with the One You Love |
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저자 |
: 제프리, 웬디 (Jeffrey Brantley, Wendy Millstine) |
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출판사 |
: 뉴 하빙거 퍼블리케인션스 (New Harbinger Publications, Inc.) |
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출판년도 |
: 200801 |
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페이지 |
: 256쪽 |
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| 제프리, 웬디 (Jeffrey Brantley, Wendy Millstine) |
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| Jeffrey Brantley는 Duke 대학 정신의학과에서 고문으로 활동하고 있으며 Duke 대학 통합의료원에서 스트레스 감소 프로그램을 설립하였다.
Wendy Millstine 는 프리랜서 작가로 식이요법과 스트레스에 관한 전문가로 활동하고 있다.
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▣ 목 차
-마음을 열기
-현명한 사랑
-사랑을 실천하는 방법
-소중한 삶
▣ Short Summary
맨 처음 사랑에 빠지게 되면 특별한 당신의 사람과 함께 하는 시간이 영원히 지속 될 것만 같이 느껴진다. 그 사람의 시선과 미소 또한 영원할 것만 같다. 그렇지만 시간은 흘러가고 우리는 서서히 변화에 직면하게 된다. 당신은 가야 할 곳이 있고 만나야 할 사람들이 있으면 아이들을 길러야 하고 일도 해야 한다. 이제 세상의 다른 부분들이 당신과 사랑하는 사람과의 사이에 끼어 들기 시작한 것이다. 그리고 이때, 당신은 사랑하는 이와 더욱 진실된 관계를 유지하기 위한 연습이 필요한 것이다. 그렇다고 모든 시간을 여기에 쏟아 부을 필요는 없다. 이제 여기 100가지 지침들을 통해 사랑하는 이와 친밀함을 형성하고 진정한 기쁨을 느껴보도록 하자!
첫 번째 장에서는 깊이 있고 지속적인 사랑을 경험할 수 있도록 “마음을 여는 법”을 이야기 하며 두 번째 장에서는 진정한 사랑을 표현 하는 것에는 끝이 없음을 일깨워 주고 “현명한 사랑”을 알려준다. 사람이 변화면 관계도 변한다. 예고하지 못했던 상황 앞에서 사랑을 지속해 나갈 수 있도록 애정, 인내, 존경의 중요성을 알려준다. 세 번째 장에서는 사랑과 관계는 언제나 순조롭고 행복하게 흘러가지 만은 않는 다는 것을 이야기 한다. 그렇다면 고통, 어려움, 도전을 요하는 순간에서 어떻게 해야 하는 것일까? 위대한 사랑은 어렵고 힘든 상황에서 발휘될 수 있는 것이다. 그리고 당신은 두려움, 고통으로 인해 위축 되었을 때와 용기를 가지고 마음을 열었을 때의 확실한 차이점을 경험하게 될 것이다. 이것은 곧 “사랑을 실천하는 법”을 깨닫게 해 준다. 그리고 마지막 장에서는 사랑의 관계에 대해 보다 넓게 조망해 볼 수 있는 기회를 제공한다. 우리 삶을 이루고 있는 복잡한 관계 속에서 어떻게 사랑을 보여줄 수 있는 지를 알려주며 “소중한 삶”을 완성해 나갈 수 있도록 안내한다.
* 마음을 열고 따뜻하게 하는 법
* 사랑이라는 감정에 자양분을 주고 보호하며 더욱 깊이를 더해가는 경험
* 관계에서 오는 어려움과 스트레스를 관리하는 방법
* 당신의 자리를 보다 넓은 삶의 부분에 비추어보고 연결할 수 있는 기회
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