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마음의 평화를 되찾는 네 가지 단계 |
Weekly 368호 |
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원제 |
: The 4 Steps to Peace of Mind: The Simple Effective |
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저자 |
: 헨리 켈러맨 (Henry Kellerman) |
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출판사 |
: 로만 앤드 리틀필드 (Rowman & Littlefield) |
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출판년도 |
: 200710 |
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페이지 |
: 176쪽 |
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| 헨리 켈러맨 (Henry Kellerman) |
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| 저자는 New York 대학, The new school 대학, The City 대학에서 심리학과 정신분석학을 가르치고 있다.
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▣ 목 차
1장: 심리적 증상을 풀어내는 주요한 열쇠
1. 첫 번째 포인트는 원하는 것 (wish)
2. 두 번째 포인트는 화(Anger)
3. 세 번째 포인트는 존재(Who)
4. 네 번째 포인트는 행하기(To do)
2장: 실질적인 증상에 코드를 활용해보기
5. 강박
6. 강압적인 생각
7. 병적인 걱정
8. 자신의 몸에 대한 망상
9. 강박관념
3장: 증상이 실제로 의미하는 것은 무엇인가?
10. 증상은 본래의 희망을 충족시켜주는 신경의 방법이다.
11. 접근 불가능한 증상
4장: 약의 도움이 필요한 증상
5장: 코드 요약
▣ Short Summary
사람들은 심리적으로 건강하고 행복하며, 건설적이고, 균형 있는 삶을 살아가고자 한다. 하지만 한편으로
는 누구나 우울, 화, 공포, 강박과 같은 심리적인 문제점들을 안고 살아간다. “자꾸 화가 나서 미칠 것 같
아요”, “별거 아닌 일에도 눈물이나요”,” 세균이 묻어있는 것만 같아서 아무것도 만지지 못하겠어
요.” 그리고 어떤 사람은 잠자리에 들기 전에 문이 제대로 잠겨 있는지 항상 확인을 해야만 한다. 그것도
몇 번씩이나.
여기 이 사람들은 저마다 다른 심리학적인 증상을 가지고 있다. 여기 이러한 경우가 아니라고 할지라도 우
리는 다른 이들에게는 말하지 못하지만 자신만이 알고 있는 심리적인 증상들을 품고 살아간다. 이 책은 바
로 평범한 우리 모두에게 있을 수 있는 심리학적 증상을 보여주며 이를 해결하기 위한 방안으로 심리학적
증상에 대한 코드를 알아야 한다고 이야기 한다. 이를 통해 그 증상이 어떻게 생겨났는지 핵심에 도달하는
것이다.
첫 번째 장에서는 바로 이 네 가지 코드를 전하고 있다. 첫 번째 포인트는 현재에 이룰 수 없지만 당신이
원하는 것(Wish), 두 번째 포인트는 당신이 깨닫지 못하고 있지만 당신을 화나게 하는 것(Anger), 세 번째
포인트는 당신을 화나게 만든 존재(Who), 네 번째 포인트는 당신이 해야만 하는 것이다.
어떠한 증상을 가지고 있다고 한다면 자신이 원하는 것이 무엇이었는지를 알고 당신이 하고자 하는 것을 방
해 한 이가 누구인지 발견하고 나면 숨어있는 화의 감정이 무엇인지 뚜렷해 질 것이다 그렇게 되면 당신은
이 증세를 정복 할 수 있게 되는 것이다. 증상에 대한 이 네 가지 포인트를 짚고 난 후, 저자는 정신분석
하자로써 실제로 겪은 케이스 들을 각 각의 코드에 따라 보여주고 있다. 각 케이스들은 증상을 언급하고,
네 가지 포인트에 맞추어 그 해결책을 함께 제시함으로써 보다 명확하게 지침을 실행에 옮길 수 있게 하고
있다.
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