|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
블루 존에서 찾은 장수의 비결! |
Weekly 374호 |
|
 |
 |
원제 |
: The Blue Zone |
|
저자 |
: 댄 부트너 (Dan Buettner) |
|
출판사 |
: 내셔날 지오그라픽 (National Geographic) |
|
출판년도 |
: 200803 |
|
페이지 |
: 275쪽 |
| |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| 댄 부트너 (Dan Buettner) |
|
| 탐험가, 저자, 기네스 기록 보유자인 저자는 80,000 개 학급의 천 2백 만명의 학생들을 대상으로 하는 탐험 경험을 만들어 온 Quest Network, Inc. 의 창립자이다. 내셔널 지오그래픽의 ‘장수의 비결’ 이라는 잡지에 커버스토리로 실렸던 그의 글이 2005년 ‘전미 잡지상’ 의 최종 후보로 오르기도 했다. 세계의 ‘블루존’ 에서의 그의 장수에 관한 연구와 관련하여 CNN, 데이비드 레터맨쇼, 굿모닝 아메리카, 프라임타임 라인, 투데이 쇼 등에 출연했다. |
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
▣ 목 차
서문
장수의 진실
사르디니아의 블루 존
오키나와의 블루 존
미국의 블루 존
코스타리카에서 블루 존 찾기
당신만의 블루 존
▣ Short Summary
올바른 라이프 스타일은 10년 정도 더 살 수 있는 기회를 준다고 전문가들은 말한다. 건강하고
오래 사는 비결은 이제껏 널리 논의되어 왔으며 가끔은 잘못 이해되기도 해 왔다. 하지만 특정
집단의 사람들은 자연스럽게 장수의 삶을 꾸려가고 있다. 그들은 90~100 살이 넘도록 활동적이
고 생기 있게 인생을 즐기며 살아 가고 있다. 이들은 블루 존, 즉 현저하게 오래, 그리고 건강
한 삶을 살고 있는 사람들의 비율이 높은 곳에서 찾을 수 있다. 이 블루 존은 전 세계에 걸쳐
라이프스타일, 식습관, 외모, 스트레스에 대처하는 방식 등에서 공통점을 가지고 있으며 그것이
삶의 양적 질적인 면에서 놀라울 정도로 발전을 가져다 주어 두드러지게 장수하는 사람들이 많
은 마을이라 할 수 있다.
저널리스트이자 장수 전문가인 저자가 전 세계의 블루 존을 찾아 장수를 위한 최고의 전략을 찾
아내기 위해 전 세계를 여행했다. 이 연구와 관련하여 저자는CNN, 데이비드 레터맨쇼, 굿모닝 어
메리카, 프라임타임 라인, 투데이 쇼 등에 출연하였고, 내셔널 지오그래픽의 ‘장수의 비결’ 이
라는 잡지에 커버스토리로 실렸던 그의 글이 2005년 ‘전미 잡지상’ 의 최종 후보로 오르기도
했다. 이러한 뜨거운 반응에 힘입어 그의 연구 결과를 이번에 책으로 엮게 되었다.
저자는 노화 관련 정부 기관의 지원을 받아, 코스타리카, 이탈리아, 일본 등지를 돌며 장수의 비
결을 조사하고 연구했다. 전 세계 4개의 블루 존을 찾아 장수하고 있는 사람들을 만나고, 그들의
라이프 스타일을 관찰하여 그 비결을 찾아냈다. 독자들은 이 과정을 따라가며 코스타리카에 사는
자칭 ‘난봉꾼’ 인 94살의 농부, 오키나와의 102살 할머니, 하루에 최소 6마일을 등산하는 102살
(이탈리아) 사르디니아 섬 사람 등을 만나게 된다. 이를 통해 독자들은 자신의 삶에 적용할 수 있
는 방법들을 찾을 수 있게 될 것이다. 장수의 비결은 더 이상 저 멀리 있는 것이 아니다. 이제 이
책을 통해 당신만의 블루 존을 찾아보자!
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
