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기억력 UP! |
Weekly 431호 |
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원제 |
: Memory Power-Up |
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저자 |
: 마이클 티퍼 (Michael Tipper) |
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출판사 |
: 던컨 버드 퍼블리셔즈 (Duncan Baird Publishers) |
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출판년도 |
: 200705 |
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페이지 |
: 144쪽 |
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| 마이클 티퍼 (Michael Tipper) |
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| 마이클 티퍼는 기억력 기술을 16살의 나이에 처음 발견했다. 당시 그는 자신의 기억력에 대해 상당한 실망을 느끼던 때였다. 그는 1998년 세계 기억력 챔피온 대회에서 은상을 수상했고, 곧 기억력의 마스터가 되었다. 현재 그는 전문 스피커로서, 작가로서, 컨선턴트와 트레이너로서 활발한 활동 중이며, 비즈니스와 교육계에서 기억력 향상과 집중력 계발에 큰 공헌을 했다. |
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▣ 목차
1장 워밍업
- 우리는 왜 잊어버릴까?
- 내 나이는 몇 살?
- 내 두뇌의 폴더 시스템
2장 스트레치
- 기억력 향상을 위한 스트레스 관리법
- 기억력에 좋은 음식
- 기억력 연습
3장 심화 기술
- 이름 기억하기: 사회 생활력
- 지식 기억하기: 마술 같은 기억술
- 기억하는 방향
4장 운동하기
- 얼굴과 이름 연결하여 기억하기
- 날짜와 약속 연결하여 기억하기
- 외국어 단어 외우기
5장 챔피언 되기
- 메이저 시스템
- 챔피언으로부터 배우기
- 기나긴 특화 아이템 리스트
▣ Short Summary
혹시 당신은 사람 이름을 들으면서부터 잊어 버리지 않는가,
영어 단어를 외우고 또 외워도 다음 번에 또 사전을 찾아 보지 않는가,
하루에 약속을 여러 개 잡아 두고 그 사실을 당일에 깨달아 난감해 하진 않는가?
만약 이 중 하나라도 해당 사항이 있다면 이 책은 당신에게 꼭 필요한 책이다.
사실, 요즘 세상은 기억력이 그렇게 필요하지 않다고 생각할 수도 있을 만큼 편리함이 팽배한 시대이다. 전화번호만 해도 그렇다. 이제 전화번호를 외워서 걸지 않아도 휴대전화 전화번호부에서 바로 확인해서 볼 수도 있고, 거기다 단축번호라는 것까지 있어서 심하면 가장 친한 친구의 전화도 외우지 못하는 경우도 있다.
하지만 세상이 이렇게 좋아졌다고 한들, 기억력은 우리 생활에서 뗄래야 뗄 수 없는 중요한 요소이다. 이 책의 저자도 기억력이 좋았다면 세상 살기 훨씬 수월할 텐데 하는 마음으로 처음 기억력 운동의 세계에 입문하게 되었다고 한다. 저자는 많은 사람들이 자기의 기억력은 좋지 않다고 생각하지만, 그것은 단지 우리가 기억력을 갈고 닦지 않아서일 뿐이라 한다.
책은 기억력의 세세하고 구체적인 예와 설명뿐 아니라, 뇌에 대한 전반적인 설명을 병행하고 있어서 기억력의 근본적 이해를 효과적으로 돕고 있다. 좌뇌와 우뇌의 기능, 뇌 중 기억하는 부분, 이 곳에 좋은 음식들도 함께 소개하고 있다.
우리처럼 평범하게 시작하여 지금은 기억력의 마스터가 된 저자로부터 배우는 기억력 증강 방법으로 학교 생활은 물론, 사회 생활에까지 더욱 활력을 불어넣어 보자!
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