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무리하지 않고 젊어지는 법 |
Weekly 431호 |
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원제 |
: 人生を楽しむための「老いない」生活術 |
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저자 |
: 아사오카 코지 (旭丘 光志) |
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출판사 |
: 실업지일본사 (實業之日本社) |
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출판년도 |
: 200902 |
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페이지 |
: 240쪽 |
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▣ 목 차
프롤로그 실제 나이보다 10살 이상 젊어진다-현대의학이 밝혀낸 노화컨트롤의 간단법칙
1부 노화를 길들여 성공적으로 나이들기
2부 마음의 브레이크 해제로 안티 에이징 전개
3부 지금 당장 실행! 전문가가 알려주는 젊어지는 기술 완전 공개
에필로그 게임감각으로 안티에이징을 즐기다.
▣ Short Summary
안티에이징의 모든 것!
이시대 건강과 미용의 트렌드는 단연 ‘동안’과 ‘안티에이징’이다. 요즘은 화장품을 살 때나 옷을 고를 때에도 ‘어울리는지’보다는 먼저 ‘젊어 보이는지’를 묻는다. 실제 나이가 50살이라면 40살로, 60세라면 50살로 보이고 싶은 게 요즘 사람들이다. 그리고 이제 그것은 불가능한 일이 아니다. 저자는 수많은 취재를 통해 안티에이징을 다루는 현대 의료 기술이 놀라운 경지에 이르렀음을 밝힌다.
이 책에서는 최근 전개되고 있는 안티에이징 의료법은 물론 평소의 생활습관과
마음가짐까지 다룬다. 저자는, 사람은 나이를 먹는 것 만으로 늙는 것이 아니라, 꿈과 이상을 잃었을 때 급격히 늙는다고 말하며 멋지게 늙는 법, 특히 필사적인 것이 아닌, 즐기면서 할 수 있는 방법들을 제시한다.
앞으로의 시간이 더 많이 남은 중/장년층은 물론, 점점 ‘노화’를 의식하게 되는 30대까지 읽어볼 만한 책이다.
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