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자유로운 인생 만들기

Weekly 474호

	원제	: 自由な人生のつくり方
	저자	: 이토 마모루 (伊藤守)
	출판사	: 디스커버 21 (ディスカバ－21)
	출판년도	: 200905
	페이지	: 128쪽

일본도서 > 소설

이토 마모루 (伊藤守)

주식회사 코치 트웬티완 및 주식회사 코치 에이 대표. 1997년에 주식회사 코치 트엔티완을 설립. 코치 트레이닝 프로그램을 개시. 기업을 위한 코칭에 있어서도 다수 실적을 가지고, 2001년에는 주식회사 코치 에이를 설립. 지방공공단체, 교육기관, 경영자단체 등을 대상으로 하는 강연도 다수 있다. 기업, 경영자단체 등을 대상으로 한 연수 이외에 경영자의 개인 코치도 스스로 시도한다. 국제코치연맹 마스터인정 코치. 주요저서에 <3분간 코치> <코칭 매니지먼트> <작은 팀은 조직을 바꾼다> <회화부터 시작하는 코칭> <그림으로 배우는 코칭> 등 다수 있다.

▣ 목 차
제1장 자기를 좋아하게 되는 방법
제2장 한 걸음 나아갈 방법
제3장 사람과 잘 사귀는 방법
제4장 매일이 즐거워지는 방법

▣ Short Summary
우리는 항상 “나는 이렇게 돼야 한다”라는 생각에 얽매여서 무리하고 있지는 않는가?
이 책에서는 몇 년에 걸쳐서 수만 명의 사람들을 코칭해 온 일인자가 자신의 훌륭한 점을 받아들이고 인생을 즐겁게 살아가기 위한 40가지 방법을 소개한다.

다른 책에 많이 이야기하듯이 “오늘도 힘차게 삽시다!”라고 노력하지 않아도 된다. 대충 살아도 된다. 다른 사람처럼 살지 않아도 된다.
그래도 “저 사람처럼 되고 싶다”고 생각할지도 모르지만, 그렇다면 그래도 된다. 자신이 원하는 대로 하면 된다. 지금 느끼는 것을 소중하게 여기자.

이 책은 읽고 있으면 어느새 마음이 가벼워진다. 10년 전에 발행된 베스트셀러 <지금의 당신을 즐겨라> <오늘도 좋은 느낌>을 독자의 요청에 맞춰서 재편집하여 새로 출간된 책이다.

-상세 내용-
우리는 평상시에 잘못이나 실패를 하지 않으려고 노력하고 있다. 잘못된 일을 하고 남한테 비난 받기를 너무 두려워한다.
그러나 우리가 정말 두려워하는 것은 남한테 듣는 말 자체가 아니다. 그 결과 어쩔 줄 모르고 허둥대는 자기자신을 조절할 수 없게 되는 상황을 두려워하고 있을 뿐이다.
그러나 그런 감정을 조절할 수 있게 되면 자신감이 생기고 자기자신을 좋아하게 된다. 그렇게 되면 자신이 여기에 존재하는 것만으로도 만족스러워질 수도 있다. 그렇지 않은 사람은 누군가에게 인정받지 못하면 만족할 수 없다.
지금 너도 나도 공부나 투자를 해야 한다는 분위기에 휩싸여 있고, 돈을 더 잘 벌어야 한다는 강박관념을 가지는 사람들이 많지만, 그것은 남들의 생각일 수도 있고, 나는 나대로 살면 된다고 생각하자. 더 자유로워도 된다. 어려운 상황에 빠지면 저절로 행동하게 된다.

이 책을 읽으면 저절로 편한 마음을 가지게 된다. 과거에 나온 베스트셀러의 복간이지만 지금도 신선한 마음으로 읽을 수 있다. 코칭의 프로답게 다양한 시점에서 인생을 바라보는 지혜가 가득 들어 있다.

본문을 몇 가지 발췌한다.
* 당신은 지금 다양한 것을 생각하고 있다. 말로는 할 수 없는 것들도 있을 것이다. 하지만 그것마저도 받아들여도 된다.
생각하는 대로 실천하라는 것이 아니다. 자신이 그런 것을 생각하고 있다는 것을 받아들이기가 어려울지도 모른다. 하지만 “나는 이런 생각을 하는구나” 정도는 받아들여도 된다.
받아들이기 어려우면 통과하는 것을 바라보기만 해도 된다. 어떤 감정도 욕구도 구름처럼 흘러가기 때문이다.

* 같은 토마토를 먹어도 맛있다는 사람과 맛이 없다는 사람이 있다. 맛을 느끼지 못하는 사람에게 아무리 맛있다고 설명해도 소용이 없다.
인생도 마찬가지다. 맛을 느낄 수 있는 사람과 느끼지 못하는 사람이 있다. 그리고 맛을 느끼지 못하는 사람은 “왜 느끼지 못하나?”라고 분해져서 맛을 느끼는 사람을 공격하거나 맛을 느끼지 못하는 것을 누군가에 탓으로 돌리기도 한다.
그러면 더 맛이 없어진다는 것을 알면서도 계속 맛이 없다고 고민한다.

* 자신의 진정한 마음은 처음부터 알 수 없다. 여러 가지 이야기하면서 “아 나의 진정한 마음은 이랬구나”라고 알게 된다.
진정한 마음이라는 것은 갑자기 나오는 것이고, 예상 밖의 것이다. 우발적으로 갑자기 나오는 것이다. 그렇게 해서 진정한 마음을 말하거나 듣는 일은 행복한 일이다. 우리는 진정한 마음을 듣고 싶고, 그리고 자신의 진정한 마음을 알고 싶어한다.
난폭한 말을 하거나 감정적으로 말해서 진정한 마음을 말하고 있다고 생각하는 사람도 있지만 그것은 진심이 아니다. 진심을 숨기기 위한 연기에 불과하다.