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아름다운 가슴교실 |
Weekly 332호 |
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원제 |
: 美乳教室 |
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저자 |
: 테라카도 타쿠미 (寺門琢己) |
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출판사 |
: 겐토샤 (幻冬舍) |
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출판년도 |
: 200610 |
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페이지 |
: 103쪽 |
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| 테라카도 타쿠미 (寺門琢己) |
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| 1964년생. 도요신큐(東洋鍼灸專門學校)전문학교 재학 중부터 정체(整體)사로 활동을 시작,졸업 후 국가자격증을 취득한다. 동경 요요기의 Z-MON 치료원 주재(主宰)하면서 쾌적한 신체생활을 위해 매일매일 몸과의 대화를 하고 있다. 여자아이들의 몸을 위한 사이트 www.girlswave.com를 주재하면서 직접 생산한 상품들도 판매하고 있다. 저서로는 <귀여운 몸> 시리즈, <촉촉한 몸>, <귀여운 피부 BOOK>, <정체생활화의 달력> 등 다수. |
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▣ 목 차
1교시 당신의 가슴을 진단합니다.
2교시 뒷근육, 약하지 않은가
3교시 아름다운 가슴의 엑키스를 주입
4교시 펼치는 아름다운 가슴 체조
5교시 조이는 아름다운 가슴 체조
▣ Short Summary
누구나가 부러워하는 아름다운 가슴의 비결, 그것은 '견갑골'에 있었다!
견갑골은 아침에 닫히고 밤에 열리며, 더 나아가 2주 간격으로 크게 개폐를 반복한다고 한다. 이 견갑골을 유연하게 움직일 수 있게 된다면, 가슴은 건강하고 탄력이 향상될 것이다. 이 책의 저자는 베스트셀러가 되었던 전작 <골반교실>에 이어 <아름다운 가슴 교실>을 통해, 유용한 정보와 함께 귀여운 일러스트로 쉽게 따라 할 수 있으면서도 효과가 큰 체조를 소개한다. 이 책에서 소개한 '아름다운 가슴 체조'는 정체(整體)의 지식을 활용하면서, 견갑골의 개폐를 컨트롤 하고, 아름다운 가슴 라인을 만들 수 있는 체조이다. 아름다운 가슴뿐 아니라, '신체의 폭이 좁아진다', '팔뚝이 땡땡해진다', '겨드랑이 살이 없어진다', '어깨결림, 목결림 해소', '두통도 말끔히' '피부가 매끈매끈' '면역력도 업!' 등등 행복한 성과를 얻을 수 있다. 견갑골을 유연하게 개폐하면서 탄력이 있고 모양이 예쁜 건강한 가슴라인을 만들어보자!
<<아마존재팬 서평>>
***** 아름다운 가슴 - 그리고 건강!
대단한 타이틀에 조금 기가 죽었지만 그래도 이 책을 구입한 것은 어깨결림에도 효과적이라는 것 때문이었다. 쭉 읽고 나니 결코 유행을 타는 책은 아니라는 것을 실감했다. 아름다운 가슴을 실현하기 위해서는 '혈액, 림프액의 흐름을 좋게하는 것이 선결이다'라는 건강면에서 크게 주목받는 일들이 많이 다뤄져 있다.
나 자신은 이제 막 시작했을 뿐이지만, 체조는 간단하고 시간도 걸리지 않으며 어깨 주변이 기분 좋아진다. 그리고 가슴도 업되는 것 같은 자극을 느낀다.
냉증, 어깨결림 등으로 인한 고민을 개선하고 아름다운 가슴 만들기를 원한다면, 이 책을 추천한다!
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