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즉효! 눈 피트니스 – 근시도 난시도.. |
Weekly 638호 |
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원제 |
: 即効！「見る力」フィットネス - |
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저자 |
: 나카가와 카즈히로 (나카가와 카즈히로) |
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출판사 |
: 신쵸사 (신쵸사) |
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출판년도 |
: 201305 |
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페이지 |
: 158쪽 |
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| 나카가와 카즈히로 (나카가와 카즈히로) |
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| 1953년 히로시마 현 태생. 비전•피트니스 센터, 집중력 학원 소장. 볼티모어 시력 안과 아카데미 연구원. 와세다 대학 정경학부 졸업 후, 국제자매도시협회의 교환 유학으로 도미. 뇌를 자극하는 것으로 시력을 회복한다는 치료 훈련과 만난다. 비전 세러피를 처음 일본에 소개해 주목을 받아 81년 비전•피트니스 센터, 집중력 학원을 개설한.
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▣ 목 차
제1장 인간은 시력에 의존하여 살아 있다.
제2장 급증하는 컴퓨터 근시가 현대인의 시력을 빼앗고 있다.
제3장 눈의 비전•피트니스로 시력을 부활시킨다.
제4장 뇌의 비전•피트니스가 숨은 시력을 이끌어 낸다.
제5장 살며시 다가오는 노안도 물리치는 시력.
제6장 진정한 시력은 당신의 든든한 무기가 된다.
▣ Short Summary
40세부터의 인생은 “보는 힘”으로 결정된다!
근시와 노안을 하루 15분 훈련으로 재생시키는 놀라운 시력 회복 프로그램
“한번 떨어진 시력은 회복되지 않는다.”
“노안에는 방법이 없다.”
대부분 이런 생각으로 시력이 나빠지면 포기해버리는 사람이 많다. 그러나 이 책에서 제안하는 프로그램으로 훈련하면 시력 회복은 물론 뇌까지 젊어지는 결과를 얻을 수 있다고 한다. 시력 회복 분야의 제일인자의 설명을 통해 안경이나 렌즈에 의지하지 않는 유일한 방법을 배울 수 있다.
“보는 힘”이란, 눈과 뇌를 모두 사용하는 것을 말한다. 인간은 아침에 눈을 뜨는 순간부터 얻어지는 시각정보에 의지하여 살아간다. 하지만 그것은 단순히 눈으로만 보는 것이 아니다. 눈으로 얻은 정보는 뇌로 전달되어 상황을 판단하기 위해 사고하고, 신체를 움직여 행동하도록 지시를 내린다. 이 일련의 과정이 문제없이 진행된다면 시각 기능은 올바르게 힘을 발휘하고 있다고 볼 수 있다.
문제는 최근에 “보는 힘”이 급격히 저하된 사람이 늘고 있다는 점이다. 근시나 노안으로 정보가 제대로 뇌까지 전달되지 않는 것이다. 또한, 눈을 혹사시켜서 사용하는 사람도 많다. 스마트폰이나 게임에 빠져서 주위에 눈을 돌리지 않고 액정화면에만 시선을 고정시키고 있다. 이러한 행동도 노안을 부추기는 요인이 된다.
이 책에서 소개하는 프로그램으로 훈련한다면 누구나 시력을 회복하는 것이 가능하다. 또한, 정보를 받아들이는 능력도 오르며, 그에 따른 자극으로 뇌 안티에이징 효과도 얻을 수 있다. 시력 재생에 있어서 늦은 때는 없다고 한다. 마치 놀이와도 같은 눈 운동과 눈 보호 방법, 뇌 훈련법을 통해 “보는 힘”을 키우면 인생도 달라질 것이다.
- 목차 -
제1장 인간은 시력에 의존하여 살아 있다.
제2장 급증하는 컴퓨터 근시가 현대인의 시력을 빼앗고 있다.
제3장 눈의 비전•피트니스로 시력을 부활시킨다.
제4장 뇌의 비전•피트니스가 숨은 시력을 이끌어 낸다.
제5장 살며시 다가오는 노안도 물리치는 시력.
제6장 진정한 시력은 당신의 든든한 무기가 된다.
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