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몸이 즐거워하는 생활습관(5권) |
Weekly 389호 |
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원제 |
: からだがよろこぶ生活習慣 |
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저자 |
: 하자키 야스오 (羽崎泰男) |
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출판사 |
: 학습연구사 (學習硏究社) |
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출판년도 |
: 200802 |
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페이지 |
: 47쪽 |
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| 하자키 야스오 (羽崎泰男) |
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| 도쿄 아오야마 “아이들의 성(城)” 사업본부장. 전체 프로듀서를 담당.
‘놀이에서 스포츠로’ 라는 생각으로 놀이를 통해 체력을 만드는 연구, 개발과 실천을 전국적으로 전개하고 있다. 특히 운동을 잘 못하는 아이들에게 즐겁고 효과적으로 운동지도를 실시하면서, 전국의 지도자에게 연수회 등을 통해 전파하고 있다. NHK 교육 TV <몸으로 놀자>에서도 인기를 얻었다.
육아의 지원, 차세대교육, 육아 서클의 네트화 등 아동의 보건육아에 대해서 폭넓은 어드바이저로 활동하고 있다.
저서로 <스포츠 놀이로 건강 만들기>, <몸 놀이> 등 다수.
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▣ 목 차
<몸을 사용해서 놀자> - 총 5권
제1권 자신의 몸을 발견하자.
제2권 몸을 사용해서 놀자
제3권 맛있게 먹자.
제4권 기분 좋게 일어나자.
제5권 즐거운 매일을 만들자.
▣ Short Summary
초등학생들에게 생활습관의 중요함을 몸과의 관련성을 통해 생각하고 이해하게 하는 시리즈이다.
운동이나 식사, 수면의 생활습관을 중심으로 매일의 생활에서 자세나 TV 혹은 컴퓨터 등을 잘 다
루고 사용하는 방법 등까지 다루고 있기 때문에 생활리듬 전체를 정리하는 중요함을 알 수 있다.
<제1권> 자신의 몸을 발견하자: 자세 및 동작과 몸의 구조
몸이 가지고 있는 다양한 능력이나 복잡한 구조를 아는 것은 그야말로 발견이다. 자신의 몸의 능
력이나 구조를 공부하면서 매일 생활 속에서 좋은 운동이나 자세를 찾아가자.
<제2권> 몸을 사용해 놀자!: 운동과 건강한 몸
몸의 구조를 알았다면 실제로 그 몸을 움직이게 하기 위해서 어떻게 하면 좋은지를 생각해본다.
몸을 사용한 놀이의 즐거움과 중요함을 알 수 있을 것이다.
<제3권> 맛있게 먹자: 식사와 건강한 몸
음식이 몸에서 어떻게 되어가는지, 어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있는지, 그리고 식사의 소중함을
공부한다. ‘맛있고 건강한’ 매일을 보내기 위한 힌트가 가득하다.
<제4권> 기분 좋게 일어나자: 수면과 건강한 몸
매일의 생활에서 빠질 수 없는 ‘수면’에 대해 다루었다. 수면이란 무엇인지 일단 그 구조와 중
요성을 알고, 어떻게 하면 푹 자고 기분 좋게 일어날 수 있는지를 생각해본다.
<제5권> 즐거운 하루하루를 만들자: 건강을 만드는 생활습관
지금 몸의 주변에는 많은 편리한 것이 넘치고 있다. 매일의 생활을 돌이켜보고 그 편리한 것들과
의 관계를 다시 생각해본 뒤 어떻게 사용하면 좋은지를 제안한다.
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