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마인드핵 공부법 |
Weekly 397호 |
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원제 |
: マインドハックス勉強法 |
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저자 |
: 사사키 쇼고 (佐々木正悟) |
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출판사 |
: 일본실업출판사 (日本實業出版社) |
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출판년도 |
: 200808 |
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페이지 |
: 208쪽 |
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| 사사키 쇼고 (佐々木正悟) |
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| 73년 출생. 돗쿄대학 외국어학부 영어과 졸업 후, 회사원을 거쳐 2001년 도미.
아비라 대학 심리학과 졸업. 그 후 네바다주립대학 리노교실험심리학과 박사과정 수료. 귀국 후 심리학 저널리스트로서 뇌과학 및 심리학의 시각으로 즐겁고 효율적으로 일하기 위한 다양한 방법을 연구하고 있다.
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▣ 목 차
1장 효율적인 암기의 기술
2장 스트레스를 파워로 바꾸는 의욕의 기술
3장 공부습관이 저절로 생기는 지속의 기술
4장 한정된 시간을 충분히 활용하는 ‘…하면서’의 기술
5장 머리를 정리하고 기억력을 돕는 노트의 기술
6장 실력을 200% 발휘하는 테스트 체질의 기술
7장 절대로 도중에 그만두지 않는 영어학습의 기술
부록 공부의 효율화, 지속화를 돕는 도구 모음
▣ Short Summary
요즘 직장인들은 학생보다, 백수보다도 더 열심히 공부하는 것 같다. 회사 일로 바쁜 와중
에도 틈을 내서 공부하고, 더 하고 싶어 늘 시간이 모자르다고 느낀다. 이렇게 자신의 꿈과
커리어 향상을 위해 공부가 필요한 사람들에게 짧은 시간 효율적으로, 그러면서도 스트레스
없이 즐기며 할 수 있는 새로운 공부법 50가지를 소개한다.
이 책이 소개하는 공부법의 가장 큰 특징은, 공부할 때의 ‘마음(정신상태)’에 초점을 맞춘
방법이라는 점이다. 가령 ‘조용한 곳에서 공부하고 싶다’고 생각하는 사람이 있다. 그 사람
이 진정 원하고 있는 것은 ‘뇌가 공부에 집중하기 쉬운 상태’일 것이다. 이 책은 그러한 마
음상태에 맞는 도구와 방법을 뇌심리학의 근거를 바탕으로 소개하고 있다.
- TV를 보면서도 공부할 수 있는 요령
- 아침시간의 활용법
- 뇌를 리듬감 있게 만드는 메트로놈 암기술
- 의욕이 없을 때는 어두운 음악을 듣기
- 공부하기 전에 ‘안 좋은 기분’에 대해 써보기
- 반복하며 다시 보는 저글링 노트 사용법 등등 효율적이고 지속 가능한 작은 습관과 도구로
가득하다.
뇌심리학을 기반으로 한 과학적인 활용법과 더불어 최신 정보와 툴을 소개하고 있어 일본
회사원 독자들의 관심과 반응이 뜨거운 책이다.
*아마존 종합순위 745위
자기계발 분야 50위(2008.8.26)
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