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장때문이야! |
Weekly 769호 |
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원제 |
: Alles Scheisse!? |
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저자 |
: 아드리안 슐테 (Adrian Schulte) |
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출판사 |
: 스콜피아 (Scorpio) |
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출판년도 |
: 201601 |
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페이지 |
: 208쪽 |
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| 아드리안 슐테 (Adrian Schulte) |
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| 아드리안 슐테 박사는 의사이면서 대안치료 전문가다. 그는 장해독과 관련된 전문 의료기관을 설립해 운영하고 있으며, TV나 잡지 등에 장 건강과 관련된 활발한 칼럼활동을 하고 있다 |
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Short Summary
>>장이 편안해야 몸이 건강하다<<
최근 독일에서는 <매력적인 장 여행>이라는 의학건강서가 세계적인 베스트셀러가 된 이후, 장 건강에 대한 관심이 폭증하고 있다. 우리 몸에서 장이 얼마나 중요한 역할을 하는 지 알려주는 책부터, 장 건강에 도움이 되는 식단을 소개하는 책, 장해독의 방법을 알려주는 책 등 다양한 건강서들이 출간되고 있다. <장때문이야!>는 비슷비슷한 장 건강서들 가운데 단연 돋보인다. 무려 20년 넘게 장 건강과 식습관의 문제에 대해 집중적으로 연구하고 있는 아드리안 슐테 박사는 이 책을 통해 ‘머리에서 시작해 장으로 끝나는’ 장 건강 관리법을 알려준다. 머리에서 시작해 장으로 끝난다는 의미는 뇌의 신호에 의해 식습관이 좌우되고, 식습관이 장 건강에 막대한 영향을 미친다는 의미다.
장이 불편해지는 이유는 무엇인지 다양한 원인을 분석하고, 그에 맞는 적절한 해결방안을 제시해준다. 많은 사람들이 하루를 활기차게 보내고 싶어한다. 건강하고, 상쾌하고, 신선한 기분을 유지하고 싶어한다. 하지만 장이 불편하면 활력 있는 삶을 불가능해진다. 장이 불편하면 기분이 불쾌해지고 머리가 무거워지고 모든 게 귀찮아진다. 장은 단순히 소화를 위한 기관이 아니라, 우리의 기분과 정신 상태를 좌우하는 너무나 중요한 기관임을 잊지 말아야 한다.
장 건강을 위한 다이어트 식단법, 디톡스 방법, 그리고 장 건강에 도움이 되는 운동법에 이르기까지, 책에는 실제로 빠른 효과를 경험한 사례들을 포함해 장건강과 관련된 효과 빠른 처방법들이 가득 http://www.un-fancy.com/ http://www.un-fancy.com/ 소개되고 있다.
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