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나는 나 – 나를 위한 긍정 심리학 |
Weekly 776호 |
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원제 |
: Einfach ich selbst sein duerfen |
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저자 |
: 테레사 켈러 (Teresa Keller) |
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출판사 |
: 스코르피오 (Scorpio) |
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출판년도 |
: 201504 |
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페이지 |
: 192쪽 |
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| 테레사 켈러 (Teresa Keller) |
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| ▣ 저자 소개
테레사 켈러는 경영학 박사로 오랜 기간 동안 경영 컨설팅 분야에서 종사했다. ‘긍정 심리학’의 권위자로 개인과 조직의 가능성과 경쟁력을 발견하게 함으로써 풍성한 삶을 자극하고 도와주는 플러리싱 인스티튜트(www.flourisching-institure.com)를 설립해 운영해오고 있다. 현재 가족과 함께 뮌헨에 거주하고 있다.
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▣ 목 차
서문: 내가 왜 네가 되어야 해?
1부. 자기 자산
- 나를 위한 스마일리
- 내가 할 수 있는 일
- 축하해줄 이유가 있다
- 의미 있는 일
- 나는 내가 원하는 삶을 살 것이다
2부. 관계 자산
- 네가 보지 않는 것을 난 볼 수 있다
- 혼자보다는 함께
- 베스트 프렌드
- 나는 네가 원하지 않는 것을 한다
- 우리가 함께 할 수 있는 것들
▣ Short Summary
>>너는 너 나는 나, 나를 위한 최선의 삶을 살자<<
인생이 늘 피곤하다고 느끼고, 대인 관계로 인해 힘들어하는 사람들, 그들이 겪고 있는 문제의 본질을 들여다보면, 지나치게 타인의 눈치를 보기 때문에 그런 상황들이 자주 발생한다. 자기주도적인 삶을 사는 사람들은 쉽게 상처받지 않는다. 타인으로 인해 괴로워하기 보다는 풍성한 삶을 살아가는 자기만의 오솔길을 갖고 있다. 자기의 가치와 가능성을 존중하며 스스로를 사랑한다. 이 책은 이러한 삶을 살아가고 싶은 사람들을 위한 가이드북이다.
경영학 박사이면서 긍정심리학의 대가인 저자는 책을 통해 자기만의 강점과 가능성에 초점을 맞추고 살아가는 방법으로 안내한다. 타인과의 비교와 질투를 통해 스스로를 폄하하는 데 익숙해있던 사람들에게 스스로를 사랑하는 방법을 알려준다. 그 어느 때보다 변화무쌍한 현대 사회에서는 모든 변화를 따라가고 추종하는 것은 불가능하다. 모든 사람이 그 변화를 쫓아갈 이유도 없으며 똑같아질 필요도 없다. 다이나믹한 변화의 시대에 정말로 중요한 것은 ‘자기 자신과의 관계’다. 시시때때로 엄습해오는 도전과 공격을 건강하게 수용하고 받아들일 수 있는 마음이다. 편안한 느낌과 긍정적인 정서로 하루 하루를 살아가는 자세다.
한번이라도 자기 자신에 대해 진지하게 고민해본 적이 있는가? 남의 눈치를 보느라, 타인의 기대감을 충족시키느라, 매번 남에 생각만 하고 살지는 않았는가? 자기 자신의 성격, 좋아하는 것, 가능성, 잠재력을 알아가기 위한 어떤 노력을 해봤는가? 타인에 대해서는 지나친 관찰자였지만, 자기 자신에 대해서는 무관심한 방관자가 아니었는가?
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