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멋진 인생, 생각보다 어렵지 않아! |
Weekly 796호 |
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원제 |
: Das Leben kann so einfach sein |
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저자 |
: 페터 그로스만, 잉고 프로뵈제 (페터 그로스만, 잉고 프로뵈제) |
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출판사 |
: 뤼베 (Luebbe) |
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출판년도 |
: 201610 |
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페이지 |
: 250쪽 |
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| 페터 그로스만, 잉고 프로뵈제 (페터 그로스만, 잉고 프로뵈제) |
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| ▣ 저자 소개
페터 그로스만은 ARD 방송국에서 건강 프로그램을 진행하고 있는 건강 분야 전문가이다. 공저자인 잉고 프로뵈제는 쾰른 소재의 독일스포츠대학교 교수로 건강 및 재활 센터를 이끌고 있다. 오랜 우정을 유지하고 있는 두 저자는 여러 권의 건강 분야 베스트셀러를 함께 집필했다.
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▣ 목 차
서문: 자기계발의 정글에서 길을 잃다
1장. 우리는 어떻게 선택하고 결정해야 할까
2장. 다이어트에 대한 광기
3장. 먹는 게 전부인 세상
4장. 스트레스 해소와 웰빙
5장. 휴가
6장. 건강이 최고다
7장. 움직여야 산다
8장. 가끔은 게으름
▣ Short Summary
>>예전에는 모든 게 간단했다. 오히려 너무 많은 선택의 기회가 주어진 지금이 더욱 복잡하고 혼란스럽다<<
자신의 삶이 만족스럽지 못하다고 느낄 때, 할 수 있는 일은? 많은 사람들이 일단 서점으로 향한다. 그리고 그곳에서 자신의 불안하고 위태한 삶에 나침반이나 혹은 지도가 될 수 있는 책을 찾고 싶어한다. 그런데 실상 서점에 가서 자기계발서 매대 앞에 서는 순간, 그때부터 더욱 혼란스러워진다. 엄청나게 많은 자기계발서의 정글에서 어떤 책을 골라 읽어야 할지 막막해진다. 모든 책마다 자기의 주장이 옳다며 자신을 골라야 한다고 쓰여져 있지만, 상황은 그리 간단하지 않다.
풍요로운 삶, 긍정적인 삶의 태도, 건강… 모든 사람들이 바라는 목표들이며, 그래서 가장 관심이 뜨거운 주제들이다. 정보는 넘쳐나고 그래서 오히려 스트레스로 작용하거나 불안감만 가중시킨다. 자기계발이란 주제에 심리, 과학, 의학, 신학 등이 결합되며, 매일처럼 새로운 이론의 발견이라는 문구가 등장한다.
독일 최고의 자기계발 및 건강 분야 작가들이 혼란이 빠진 독자들을 위해 나섰다. 성공과 행복을 위한 최고의 핵심만 간추려서 단순하면서도 흥미롭게 인생의 최고 진리에 다가가는 방법을 소개한다. 이들의 목표는 단순했다. 혼란스러운 정보들을 가장 간단하게 간추리자. 건강, 다이어트, 육아, 정신, 지혜 등, 현대인들이 가장 관심 있어하는 주제에 대해 거추장스럽지 않은 조언들을 제시한다. 기초, 본질, 핵심, 킬링, 단순한 인생을 원한다면, 조언도 간단 명료해야 한다.
어떤 책은 걷는 게 신체 세포에 도움이 된다고 하고, 다른 책에서는 자전거를 타는 것이 신체 세포에 도움이 된다고 쓰여 있다. 어떻게 하는 게 옳은 걸까? 혼란스러워할 필요 없다. 걷던 혹은 자전거를 타던, 어떤 방법으로든 ‘움직이라는’것이다. 움직이는 게 핵심이다.
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