|
|
|
|
|
|
ÀÚÁ¸°¨ ³ôÀº ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ÇÁ¶û½º ºÎ¸ðµéÀÇ 10°è¸í |
Weekly 800È£ |
|
|
|
¿øÁ¦ |
: 10 astuces pour booster l'estime de soi |
|
ÀúÀÚ |
: Marjorie Moulineuf (Marjorie Moulineuf) |
|
ÃâÆÇ»ç |
: Çö󸶸®¿Ë (Flammarion) |
|
ÃâÆdz⵵ |
: 201604 |
|
ÆäÀÌÁö |
: 218ÂÊ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Marjorie Moulineuf (Marjorie Moulineuf) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¡á Short Summary
ÇÁ¶û½º ¾Æ¸¶Á¸ <ÀÚ³à ±³À° ºÐ¾ß> ÀüÀÚÃ¥ 1À§! Á¾ÀÌÃ¥ 13À§!
¸ðµç »ç¶÷Àº õÀç´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹°°í±â°¡ ³ª¹«¸¦ ¾ó¸¶³ª Àß Å¸°í ¿À¸£´ÂÁö·Î ¹°°í±âÀÇ ´É·ÂÀ» ÆÇ´ÜÇÑ´Ù¸é, ±× »ç¶÷Àº Æò»ý ÀڱⰡ ¾µ¸ð ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸ç »ì °ÍÀÌ´Ù. -¾ÆÀν´Å¸ÀÎ-
¿Ü¸ð¿Í »ó°ü ¾øÀÌ »ç¶û½º·´°í Á¤ÀÌ °¡´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î¸¥µéµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. óÀ½ ¸¸³µÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ºÒÆíÇÏÁö ¾Ê°í °è¼Ó º¸°í ½Í¾îÁö´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥ ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº ´ëüÀûÀ¸·Î ¹àÀº ¼º°Ý¿¡ ³²À» Àß ¹è·ÁÇÏ°í ¼º¼÷ÇÏ´Ü ´À³¦À» ÁÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ±×·³ ³» ÀÚ½ÄÀ» »ç¶û ¹Þ´Â ¾ÆÀÌ, È£°¨Çü ¾î¸¥À¸·Î Å°¿ì±â À§Çؼ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¹æ¹ýÀº µü ÇÑ°¡Áö, ¹Ù·Î ÀÚÁ¸°¨À» Å°¿öÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÚÁ¸°¨Àº ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Áß¿äÇÏ°í °ªÁø ¼±¹°ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÈŸ±õ°Ôµµ µî¼ö ¸Å±â±â¿¡ Ç÷¾ÈÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â Çѱ¹ »çȸ¿¡¼´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ µé¾î°¡´Â ´ëÇб³ À̸§À» ÀÚÁ¸°¨°ú µ¿ÀϽà ¿©±â´Â ½Ç¼ö¸¦ ¹üÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï ¸·»ó °øºÎ¸¸ ÇÏ°í ÀÚ¶õ ¾ÆÀ̵éÀÇ Àμº ¹®Á¦°¡ »çȸ ¹®Á¦·Î ¶°¿À¸¦ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. À§ÀÇ ¾ÆÀν´Å¸ÀÎÀÇ ¸í¾ðó·³ ¾ÆÀ̵éÀº ¸ðµÎ õÀç´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÌ °¡Áø °íÀ¯ÀÇ ´É·ÂÀ» ÀÎÁ¤ ÇØ ÁÖÁö ¾Ê°í ¸ðµÎ¿¡°Ô ¶È °°Àº Àã´ë¸¦ µéÀÌ´í´Ù¸é ±×°ÍÀº ¾ÆÀÌÀÇ »î»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ª¾Æ°¡ »çȸ ºÐÀ§±â¸¶Àú ¸Á°¡¶ß¸®°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
±×·³ °ú¿¬ ¾ÆÀÌÀÇ ÀÚÁ¸°¨À» Å°¿ì±â À§Çؼ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀϱî? ÀúÀÚ´Â ÀÚÁ¸°¨À» Å°¿ì±â À§ÇÑ ºÎ¸ðÀÇ 10°è¸íÀ» ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ Á¤¸®Çß´Ù.
1. ´ç½ÅÀÇ À̾߱â, ´ç½ÅÀÇ ¹Ù¶÷À» ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¾²¸é¼ ÀÏ»ó¿¡ ¼ûÀº º¸¼®À» ÇÔ²² ¹ß°ßÇ϶ó. 2. Áö³ª°¡´Â ±âºÐ°ú ¸¶À½ ¼Ó ±íÀº °¨Á¤À» È¥µ¿ÇÏÁö ¸¶¶ó. 3. ¾ÆÀ̸¦ ¹Ï¾î¶ó! ½Ç¼ö Çصµ ±¦Âú´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ï¹¬ÀûÀ¸·Î Çã¿ëÇضó. 4. ´ç½ÅÀÇ ¾ÆÀ̸¦ »ç¶ûÇÏ·Á°í Áö³ªÄ¡°Ô ³ë·ÂÇÏÁö ¸¶¶ó. ±×Àú ¾ÆÀÌ°¡ ¾î¶»°Ô ´À³¢´ÂÁö ³»°¡ ¾î¶»°Ô ´À³¢´ÂÁö ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸»Çضó. 5. ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÚ¶ó´Â °É, º¯ÈÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÎÁ¤Çضó. ¾ÆÀ̵éÀÌ Å©µµ·Ï ³»¹ö·Á µÎ¾î¶ó. 6. ¾ÆÀÌ°¡ Ã¥ÀÓ°¨À» °¡Áú ³ªÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é Àý´ë ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿î¸íÀ» °áÁ¤Çϵµ·Ï ³»¹ö·Á µÎÁö ¸¶¶ó. ¹«¾ùÀÌ ¿ÇÀºÁö ¾ÆÁ÷Àº ºÎ¸ð°¡ °¡Àå Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. 7. ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ Á¶Á¤Å°´Â õõÈ÷ Àâ¾Æ¶ó. óÀ½ºÎÅÍ ¸¹Àº ¸»À» ÇÏ·Á ÇÏÁö ¸»°í ±³À°ÀûÀÎ À̾߱â´Â Á¶±Ý¾¿ ´Ã·Á°¡¶ó. 8. ¾ÆÀ̸¦ ³õ¾Æ ÁÙ Áغñ¸¦ Çضó. ±×¸®°í ¾ÆÀÌ°¡ ¶°³ ÈÄ ¹«±â·ÂÇØ Áö°Å³ª ¾µ¸ð ¾ø´Â »ç¶÷ó·³ Áö³»Áö ¸¶¶ó. ¾ÆÀ̵éÀº ´ç½ÅÀÌ Àß Áö³»´Â ¸ð½ÀÀ» ÅëÇØ ÀڽۨÀ» ¾ò´Â´Ù. 9. ¹«½¼ ÀÏÀÌ À־ ¾ÆÀ̸¦ ¹Ï¾î¶ó. Èûµç »óȲÀϼö·Ï ´õ¿í ¾ÆÀ̸¦ ÁöÁöÇÏ°í ¿ë±â¸¦ Áà¶ó. 10. ´ç½Å ½º½º·Î¸¦ »ç¶ûÇÏ°í ºÎ¸ð·Î¼ÀÇ ´ç½ÅÀ» Á¸°æÇضó. ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ°í Á¸ÁßÇÏ´Â ¸¸Å ¾ÆÀ̵µ ½º½º·Î¸¦ »ç¶ûÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¾ÆÀÌÀÇ ÀÚÁ¸°¨À» ³ô¿© ÁÖ´Â °ÍÀÌ¾ß ¸»·Î ¾ÆÀÌÀÇ ¾î¸° ½ÃÀý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Æò»ýÀ» °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ºñ¹ýÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ Áö±Ýº¸´Ù ´õ ³ªÀº ȯ°æ, ´õ ³ªÀº »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² »ì¾Æ°¥ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù¸é Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ¼ºÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀ̱â À§ÇØ À§ÀÇ 10°è¸í°ú ÇÔ²² ¾ÆÀ̵éÀ» ±³À° ÇØ ³ª°¡¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|