|
|
|
|
|
|
Ä£Àý, ¿ì¸®¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¼±¹° |
Weekly 407È£ |
|
|
|
¿øÁ¦ |
: The Gift of Loving-Kindness: |
|
ÀúÀÚ |
: (¸Þ¸® ºê·£Æ²¸® & Å׽Ƕó Çϳª¿ö (Mary Brantley & Tesilya Hanauer) |
|
ÃâÆÇ»ç |
: ´ºÇϺù°Å ÆÛºí¸®ÄÉÀ̼ÇÁî (New harbinger) |
|
ÃâÆdz⵵ |
: 200809 |
|
ÆäÀÌÁö |
: 232ÂÊ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(¸Þ¸® ºê·£Æ²¸® & Å׽Ƕó Çϳª¿ö (Mary Brantley & Tesilya Hanauer) |
|
Mary Brantley ´Â Duke ÅëÇÕÀÇ·á ¼¾ÅÍ¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÁöµµÀÚ·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Tesilya Hanauer ´Â ÇÁ¸®·£¼ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ °ËÁõµÈ ¸¶»çÁö Å׶óÇǽºÆ®ÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¢Ã ¸ñ Â÷ µµÀÔ Ä£Àý ¸í»ó ¼Ò°³ 1Àå ÀÚ½ÅÀ» ÇâÇÑ Ä£Àý 2Àå ¾î·Á¿ò¿¡ ¸Â¼´Â Ä£Àý 3Àå ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ÇâÇÑ Ä£Àý 4Àå ¼¼»ó¿¡ Ä£ÀýÀÇ ¾¾¾ÑÀ» »Ñ¸®±â
¢Ã Short Summary »ç¶÷µéÀº Á¾Á¾ ¡®»ç¶û¡¯ °ú ¡®Ä£Àý¡¯À» °°Àº °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸, Ä£Àý°ú ÀϹÝÀûÀÎ »ç¶ûÀÇ °æÇèÀ» È¥µ¿Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù. ¡®»ç¶û¡¯ À̶ó´Â ´Ü¾î ±× ÀÚü´Â ¡®Ä£Àý¡¯ À̶ó´Â ´Ü¾î¿Í È¥µ¿ µÇ¾î »ç¿ë µÉ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¼¾ç ¹®È¿¡¼ »ç¶ûÀº Ä£Àý°ú´Â ´Þ¸® ¶§·Î´Â ÁýÂø°ú ¿å¸ÁÀÌ ÇÔ²² µÚ¼¯À̱⵵ ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¿øÇÑ´Ù´Â °ÍÀº À߸øµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¸ðµç »ç¶÷µéÀº ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¿øÇÑ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ±×°ÍÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ »ç¶ûÀϱî? ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¸»ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶ûÀ̶õ ¿ì¸® Àڽſ¡°Ô ¼±ÇÏ°Ô ÇÏ°í ´Ù¸¥ À̵鿡°Ô¼ ÁÁÀº Á¡À» ¹ß°ßÇÔÀ¸·Î½á Ç¥ÇöµÇ´Â Ÿ°í³ Ä£ÀýÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ðµÎ´Â ¿ì¸® ¾È¿¡ ÀÚºñ½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¿ì¸® ´ëºÎºÐÀº ¿ì¸® ¾ÈÀÇ ¼±·®ÇÔÀ» ²ø¾î³»¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚºñ¸¦ °æÇèÇÑ µÎ ÀúÀÚ´Â ÀÚºñÀÇ ÈûÀ» ¾Ë¸®°íÀÚ ÀÌ Ã¥À» ¾²°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, À̵éÀº ¡°ÀÚºñÀÇ ¸í»ó(Loving-kindness meditation)¡± À» ÅëÇØ »õ·Î¿î °æÇèÀ» ÇÏ°í °íÅëÀ» ¶³Ãij¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ºÎó´Â µÎ·Á¿òÀ» À̰ܳ»´Â ¹ýÀ¸·Î ÀÚºñ ¸í»óÀ» °¡¸£ÃÆÀ¸¸ç, ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ÀڽŰú ´Ù¸¥ ÀÌµé ¾È¿¡ Àִ Ÿ°í³ ¼±·®ÇÔÀ» º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© È, ÆÇ´Ü, °ÆÁ¤ÀÇ °¨Á¤À» ÀáÀç ¿î´Ù°í ÇÑ´Ù. °ü¿ë, ¿ë¼, µ¿Á¤Àº ÀÚºñ ¸í»óÀ» µÞ¹Þħ ÇØÁÖ´Â Áß¿äÇÑ ¼¼ °¡Áö ¿ä¼Ò·Î, ÀÌ Ã¥Àº ¹Ù·Î ÀÌ ¼¼ °¡Áö ¿ä¼Ò¸¦ ±âº»À¸·Î ÇÏ¿© ÀÚºñ ¸í»óÀ» ¾î¶»°Ô ½Çõ ÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â Áö¸¦ ÀüÇÑ´Ù. ¡®³ª ÀÚ½ÅÀ» ÇâÇÑ Ä£Àý¡¯,¡®¾î·Á¿ò¿¡ ¸Â¼´Â Ä£Àý¡¯,¡®´Ù¸¥ À̵éÀ» ÇâÇÑ Ä£Àý¡¯,¡®¼¼»ó¿¡ Ä£ÀýÀÇ ¾¾¾ÑÀ» »Ñ¸®±â¡¯¿Í °°ÀÌ ÃÑ ³× °³ÀÇ ÁÖÁ¦·Î ³ª´©¾î Á® ÀÖÀ¸¸ç, °¢ ÀåÀº ¸ÅÀÏ °°Àº ¿ì¸®ÀÇ Àϻ󿡼 ÀÚºñÀÇ ¸í»óÀ» ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöħµéÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ÀÏ»óÀûÀÎ ¸í»óÀÇ ÇüÅ·εµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¸¶À½À» ¿°í ´Ù¸¥ À̵é°ú Ä£ÀýÀ» ³ª´ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|